😒 Депрессия: 7 признаков, которые могут вас насторожить.
В видео рассказываем, на что обратить внимание.
Читать далее →
Творческие способы снизить стресс и восстановить силы
📌 Иногда лучший способ справиться со стрессом — не «бороться», а переключиться на деятельность, которая приносит удовольствие…
Читать далее →
Когда пора надевать компрессионные чулки?
Когда пора надевать компрессионные чулки? 🧦
Компрессионные чулки имеют чёткие показания к применению:
➖ Варикозное расширение вен 2-й степени и выше
➖ Тромбофлебит
➖ Нарушение лимфотока
➖ Трофические язвы
➖ Беременность, начиная со 2-го триместра
➖ Ожирение
➖ После различных операций
❗ Просто так носить чулки при длительной сидячей или стоячей работе не нужно. В этом случае гораздо важнее физическая активность.
✅ Если у вас варикоз 1-й степени, это уже повод задуматься о покупке компрессионных чулок — прогрессия болезни маловероятно остановится сама.
👉 Степень компрессии обязательно подбирается индивидуально вместе с врачом, а не с продавцом в аптеке.
Бывает ли профилактика рака? 🎗️
Вы можете существенно снизить риск возникновения рака, если будете следовать нескольким важным рекомендациям:
✔️ Отказ от вредных привычек — исклю…
Читать далее →
Почему при изменении питания у девушек часто нарушается цикл?
Изменения в рационе могут оказывать значительное влияние на женский организм и гормональный фон.
➖ Снижение углевод…
Читать далее →