09.07.2026 15:58
Пока футбольные болельщики спорят о шансах Норвегии на кубок, женщины мира, кажется, уже определились с главным победителем чемпионата.
Пока футбольные болельщики спорят о шансах Норвегии на кубок, женщины мира, кажется, уже определились с главным победителем чемпионата. Да-да, речь про Эрлинга Холанда. Новый краш миллионов, двухметровый блондин-викинг с обаятельной улыбкой и таким телом, что непроизвольно хочется втянуть живот.
Его рутина – мечта любого адепта биохакинга. Утром это естественный солнечный свет и терапия красным светом, вечером – очки, блокирующие синий свет. Сон строго по режиму, контроль качества сна с помощью Oura Ring и тейпирование рта для носового дыхания.
Для восстановления у красавчика-футболиста сауна, холодные ванны и домашняя криокамера (сразу видно истинного сына северных льдов). Помимо футбольных тренировок, ежедневная работа над мобильностью суставов.
В меню – стейки, норвежский лосось, печень, сердце, хлеб на закваске, сырой мед и практически полный отказ от ультрапереработанных продуктов. Кстати, даже на чемпионат мира сборная Норвегии привезла собственного повара, сотни килограммов лосося и другой привычной еды, чтобы не менять режим питания игроков.
Впрочем, главный биохак Холанда, похоже, все-таки не криокамера и не первое-второе и компот по жесткому расписанию. А роскошный возраст в двадцать пять лет, фантастическая генетика и талант играть в футбол так, что весь остальной мир тоже начинает интересоваться здоровым образом жизни.
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС
Его рутина – мечта любого адепта биохакинга. Утром это естественный солнечный свет и терапия красным светом, вечером – очки, блокирующие синий свет. Сон строго по режиму, контроль качества сна с помощью Oura Ring и тейпирование рта для носового дыхания.
Для восстановления у красавчика-футболиста сауна, холодные ванны и домашняя криокамера (сразу видно истинного сына северных льдов). Помимо футбольных тренировок, ежедневная работа над мобильностью суставов.
В меню – стейки, норвежский лосось, печень, сердце, хлеб на закваске, сырой мед и практически полный отказ от ультрапереработанных продуктов. Кстати, даже на чемпионат мира сборная Норвегии привезла собственного повара, сотни килограммов лосося и другой привычной еды, чтобы не менять режим питания игроков.
Впрочем, главный биохак Холанда, похоже, все-таки не криокамера и не первое-второе и компот по жесткому расписанию. А роскошный возраст в двадцать пять лет, фантастическая генетика и талант играть в футбол так, что весь остальной мир тоже начинает интересоваться здоровым образом жизни.
ВЕЛНЕС в ТГ/
ВЕЛНЕС в МАКС