Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
21 487 подписчиков · @id7704030124_gos7
К каналу →
#новостинауки   📝 НАРУШЕНИЕ МЕТИЛИРОВАНИЯ ДНК ЗАПУСКАЕТ ПОРОЧНЫЙ КРУГ СТАРЕНИЯ ОРГАНОВ И ПОСЕДЕНИЯ   В работе 2026 года описан механизм, через который снижение активности фермент…
Читать далее →
3 570
Реклама
#новостинауки   📝 НАНОВЕЩЕСТВО С ДВОЙНЫМ ДЕЙСТВИЕМ ОБРАЩАЕТ ВСПЯТЬ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫЙ АТЕРОСКЛЕРОЗ   Биоинженеры разработали биомиметические наночастицы, одновременно блокирующие …
Читать далее →
3 510

❓ Часть 3.

❓ Часть 3. Как по характеру отёков предположить их причину?

В предыдущих двух публикациях, посвященных отекам, мы разобрали основные механизмы их образования. Но один и тот же механизм может возникать по совершенно разным причинам.

Конечно, поставить диагноз только по расположению отёков невозможно. Однако иногда их характер помогает понять, в каком направлении стоит искать причину.

Если к вечеру тяжелеют ноги
Это самый распространённый вариант. Небольшая вечерняя отёчность ног может быть физиологической. За день под действием силы тяжести часть жидкости естественным образом перемещается в ткани. Особенно после длительного стояния, ходьбы, перелёта или в жаркую погоду.
Обычно такая отёчность:
• появляется только к вечеру;

• небольшая;

• проходит после ночного отдыха;

• не сопровождается болью;

• не усиливается со временем.

Если же отёки возникают ежедневно, становятся выраженнее, сопровождаются тяжестью, чувством распирания, появляются следы от носков, сосудистые звёздочки или варикозные вены - стоит исключить хроническую венозную недостаточность. В этом случае врач может рекомендовать консультацию сосудистого хирурга (флеболога) и ультразвуковое исследование вен нижних конечностей.

Если лицо чаще отекает утром
Причины уже другие.
1. Одной из них может быть снижение функции щитовидной железы.
При гипотиреозе ткани постепенно становятся более плотными из-за накопления гликозаминогликанов - веществ, способных удерживать большое количество воды. Если врач подозревает гипотиреоз, обычно оценивают уровень ТТГ и свободного Т4.
2.  Другой возможной причиной могут быть заболевания почек.
При повреждении почечного фильтра белок начинает теряться с мочой. Постепенно снижается уровень альбумина в крови, кровь хуже удерживает жидкость внутри сосудов, и появляются характерные мягкие утренние отёки, особенно вокруг глаз. Врач может рекомендовать общий анализ мочи, определение альбумина в моче, креатинина крови и расчёт скорости клубочковой фильтрации.
3. Если отёки сохраняются постоянно. Когда человек становится более отёчным в целом - лицо выглядит одутловатым, кольца становятся теснее, привычные вечерние отёки усиливаются, - причин может быть несколько.
Иногда подобная картина сопровождает заболевания сердца, почек, печени или эндокринной системы. В некоторых случаях выраженность отёков может усиливаться на фоне хронического воспаления или нарушения функции эндотелия - внутренней выстилки сосудов.

❗️ Если отёки становятся постоянными или постепенно усиливаются, важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для поиска причины. Не все отёки одинаковы. Их локализация, время появления и сопутствующие симптомы помогают врачу определить дальнейший план обследования.
❓ «Хочешь похудеть - начни бегать»: действительно ли это лучший совет? Когда человек решает снизить массу тела, одним из самых популярных советов становится: «Начни бегать». Одна…
Читать далее →
3 877
#новостинауки   📝 ЭКСТРАКТ ЯПОНСКОЙ КАМЕЛИИ ЗАЩИЩАЕТ КОЖУ ОТ СТАРЕНИЯ ЧЕРЕЗ МИТОХОНДРИАЛЬНУЮ АУТОФАГИЮ   В работе, опубликованной в журнале Antioxidants, авторы описали механизм …
Читать далее →
3 493
Другие главы канала «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.10.2026
Льняное семя помогает людям с диабетом жить дольше Лигнаны относятся к растител…
👁 463 просмотров
Глава от 13.10.2026
Медицина здорового долголетия: как это работает на самом деле   В РНЦХ им. акад.…
👁 2 768 просмотров
Глава от 13.10.2026
#эксперты #комментарии    ❓ Есть ли доказательства, что изучение языков, музыка…
👁 2 275 просмотров
Глава от 13.10.2026
Операция по удалению катаракты снижает риск падений и переломов у пожилых людей …
👁 2 783 просмотров
Глава от 13.10.2026
ТЕСТОСТЕРОН: ЭНЕРГИЯ, МЫШЦЫ, МОТИВАЦИЯ Тестостерон — главный мужской гормон, но…
👁 2 573 просмотров
Глава от 12.10.2026
Тест стояния на одной ноге как маркер ускоренного старения Равновесие отражает …
👁 3 535 просмотров
Глава от 12.10.2026
Гликированный (или гликозилированный) гемоглобин - это показатель крови, который…
👁 3 346 просмотров
Глава от 12.10.2026
Кальций из молочных продуктов защищает кишечник от рака Исследователи проверил…
👁 3 219 просмотров
Глава от 12.10.2026
Гомоцистеин: ранний сигнал нарушения обмена витаминов группы B Гомоцистеин — э…
👁 3 158 просмотров

Популярные посты канала «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия»

#этоинтересно Эволюция и здоровье: почему современные пищевые привычки не совпадают с возможностями нашего метаболизма Организм человека ф…
👁 17 803 просмотров
📆 Планируете следующую неделю? Предлагаем варианты - сходить в музей, на концерт или выделить время для собственного творчества - и объясня…
👁 17 736 просмотров
☕️ Ошибка завтрака, которая усиливает тягу к сладкому 🧨 Одна из распространённых ошибок — завтрак, состоящий преимущественно из быстро усва…
👁 17 682 просмотров
📆 Сегодня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Эта неофициальная дата отмечается в нашей стране с 2011 года и призвана заос…
👁 17 649 просмотров
✅ Сегодня мы говорили о рекомендациях по питанию для здорового долголетия. Что важно помнить: питание – один из компонентов образа жизни дол…
👁 17 631 просмотров
5️⃣ действий, которые замедляют биологическое старение   #лайфхаки 👣 Ежедневное движение Лайфхак: 30 минут ходьбы или утренней гимнастики е…
👁 17 600 просмотров
#новостинауки   📝 АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ СНИЖАЕТ СМЕРТНОСТЬ У ПОЖИЛЫХ ПОЧТИ ВДВОЕ   Американские исследователи из Калифорнийского университета в С…
👁 17 528 просмотров
🔝4️⃣ Умеренность в калорийности и осознанное насыщение ✅ Ограничение калорий без недоедания (на 10-20% от индивидуальной нормы) в долгосроч…
👁 17 498 просмотров
#новостинауки 📝 ОТСЫПАТЬСЯ В ВЫХОДНЫЕ — НЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО СПАТЬ НОРМАЛЬНО В работе 2026 года https://doi.org/10.1038/s41598-026-50383-8…
👁 17 477 просмотров
🔝3️⃣ Адекватное поступление белка для профилактики саркопении ✅ Саркопения — это прогрессирующая потеря мышечной массы, силы и функции скел…
👁 17 462 просмотров
🔝2️⃣ Оптимальный профиль жиров: Омега-3 и мононенасыщенные жирные кислоты ✅ Мембраны клеток центральной нервной системы на 20% состоят из д…
👁 17 403 просмотров
📘 Словарь медицины здорового долголетия: ❔ Что такое здоровый образ жизни?
👁 17 329 просмотров
#новостинауки 📝 ДВИЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ СТУДЕНТАМ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКИ В работе 2026 года https://doi.org/10.1038/s41598-026-53221-z авторы наблю…
👁 17 246 просмотров
#новостинауки 📝 ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ВЫБИРАТЬ КРИТИЧЕСКИ В работе 2026 года https://doi.org/10.1038/s41366-026-02097-0 авторы пр…
👁 17 195 просмотров
❗️ Танцы держат тело в тонусе Большой обзор показал: среди творческих занятий одни из самых эффективных - танцы. Именно они чаще всего связ…
👁 17 170 просмотров
📘 Продолжаем пополнять словарь медицины здорового долголетия: ❔ Что такое иммуновоспалительный механизм старения? ❔ Что такое метаболически…
👁 17 108 просмотров
#новостинауки   📝 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДОБАВЛЯЕТ ДО ТРЁХ ЛЕТ ЖИЗНИ — ДАННЫЕ 100 000 ЧЕЛОВЕК   Китайско-британская группа изучила связь пяти мо…
👁 17 061 просмотров
Иллюстрация основана на данных исследования: https://academic.oup.com/innovateage/article/10/6/igag038/8669801
👁 17 026 просмотров
📘 Словарь медицины здорового долголетия: ❔ Что такое осознанное питание?
👁 17 024 просмотров
🧬 Долголетие начинается с понимания, как формируются болезни и почему «завтра» начинается «сегодня» #предриски #долголетие Многие привыкли…
👁 16 969 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 178 317 · +2 532/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@zakup_control
Контрольная закупка, здоровье, питание, биохакинг, продукты
Канал для жертв продуктовой рекламы. Рассказываем о полном г%вне, лежащем на полках магазинов и о том, как в этой свалке выбрать что-то стоящее По всем вопросам: https:/…
👥 107 367
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://max.ru/pro_zdorovie_daryasemm Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOInUj5F4lzIpkRjmPMFOUikIgHqt7LHsVP24mx88VKeSmFzWS0
👥 95 521 · +3 026/7д
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#медицина долголетия #здоровое старение #предиктивная медицина #профилактика заболеваний #рнцх петровского #биология старения #Здоровье
📋 О канале Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Официальный канал Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины Государственного научного центра РФ ФГБНУ "РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского" Минобрнауки России

ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЯ: ЭКСКЛЮЗИВНО о медицине здорового долголетия!

Проект реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,376,551 постам из 204,712 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.