03.09.2026 13:00
#новостинауки 📝 ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ УЛУЧШАЕТ СОСУДЫ ЛУЧШЕ РЕСВЕРАТРОЛА — КЛИНИЧЕСКИЙ ОПЫТ Кардиологи сравнили эффект
#новостинауки
📝 ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ УЛУЧШАЕТ СОСУДЫ ЛУЧШЕ РЕСВЕРАТРОЛА — КЛИНИЧЕСКИЙ ОПЫТ
Кардиологи сравнили эффекты умеренного ограничения калорий и приёма ресвератрола на состояние сосудов у здоровых мужчин и женщин в рандомизированном клиническом испытании:
https://doi.org/10.3390/nu15132949
Оба вмешательства повышали активность белка SIRT1 — одного из ключевых регуляторов клеточного старения, участвующего в защите ДНК и контроле воспаления. Оба улучшали показатели функции эндотелия — внутренней выстилки сосудов. Но ограничение калорий оказалось более эффективным: оно сильнее активировало SIRT1 и в большей степени улучшало сосудистую эластичность.
Ресвератрол нередко позиционируют как «имитатор голодания» в таблетке — и отчасти это подтверждается. Однако его эффект слабее, чем при реальном ограничении питания. Вероятно, потому что голодание задействует несколько параллельных механизмов, а ресвератрол — лишь один из них.
❗️ Умеренное снижение калорийности рациона на 15–20% без дефицита питательных веществ — одна из немногих стратегий с доказанным влиянием на маркеры сосудистого старения. Ресвератрол может служить дополнением, но не заменой. И напомним, что любые изменения в питании необходимо проводить с учётом состояния здоровья.
📝 ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ УЛУЧШАЕТ СОСУДЫ ЛУЧШЕ РЕСВЕРАТРОЛА — КЛИНИЧЕСКИЙ ОПЫТ
Кардиологи сравнили эффекты умеренного ограничения калорий и приёма ресвератрола на состояние сосудов у здоровых мужчин и женщин в рандомизированном клиническом испытании:
https://doi.org/10.3390/nu15132949
Оба вмешательства повышали активность белка SIRT1 — одного из ключевых регуляторов клеточного старения, участвующего в защите ДНК и контроле воспаления. Оба улучшали показатели функции эндотелия — внутренней выстилки сосудов. Но ограничение калорий оказалось более эффективным: оно сильнее активировало SIRT1 и в большей степени улучшало сосудистую эластичность.
Ресвератрол нередко позиционируют как «имитатор голодания» в таблетке — и отчасти это подтверждается. Однако его эффект слабее, чем при реальном ограничении питания. Вероятно, потому что голодание задействует несколько параллельных механизмов, а ресвератрол — лишь один из них.
❗️ Умеренное снижение калорийности рациона на 15–20% без дефицита питательных веществ — одна из немногих стратегий с доказанным влиянием на маркеры сосудистого старения. Ресвератрол может служить дополнением, но не заменой. И напомним, что любые изменения в питании необходимо проводить с учётом состояния здоровья.