А вы знали, что витамины — это не просто «полезно»?
Для студентов колледжа РАНХиГС прошёл мастер-класс, где разбирались с витаминами по-взрослому. Говорили не про «пей, потому что надо», а про то, как витамины реально работают в организме.
Оказалось, что не всё так однозначно. Некоторые добавки действительно нужны, но только при определённых состояниях и после анализов. А часто мы просто попадаемся на маркетинг: яркие баночки, обещания «всего и сразу» и модные слова на этикетках.
Ребята обсудили, чем отличается реальная потребность от витаминного хайпа, почему нельзя пить БАДы горстями и где искать правду про полезное. В общем, научились отличать научные рекомендации от рекламных уловок.
Кстати, а вы проверяете уровень витаминов перед тем, как купить очередную баночку в аптеке🫵🏻