Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин
Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин
4 732 подписчиков · @id7805345346_biz
К каналу →
Тело любит регулярность Не героизм Даже если «не хочется» - сделайте чуть-чуть Это уже работает
Читать далее →
4 104
Реклама
Что на самом деле вызывает варикоз? И как лечиться правильно? Давайте честно. Вы ведь тоже думали, что варикоз — это просто «слабые вены» или «наследственность»? 🧬 И единственный …
Читать далее →
3 607

✅ А как лечить ПРАВИЛЬНО?

✅ А как лечить ПРАВИЛЬНО?

Воздействовать на ту причину, на которую можно повлиять.

Гены мы поменять не можем. А вот включить мышцы-насосы обратно в работу, снять с вен лишнюю нагрузку и улучшить кровоток — вполне.

Именно на этом построен метод доктора Бубновского при варикозном расширении вен. Мы не «грузим вены». Мы запускаем мышцы ног, которые годами «спали».

Что это даёт?

🔹 Кровь начинает активно двигаться вверх — застой уходит.
🔹 Венозные клапаны лучше смыкаются — кровь меньше «откатывается» назад.
🔹 Уходит тяжесть, отёки, ночные судороги.
🔹 Перестают появляться новые “звёздочки”.
🔹 Укрепляются мышцы кора и спины — это помогает легче контролировать вес.
🔹 Останавливается прогрессирование болезни.

И всё это — без операций, без таблеток, без побочек. Только специальные упражнения на декомпрессионных тренажёрах, подобранные индивидуально для вас.

🎯 Что делать прямо сейчас?

Если у Вас есть хоть один из этих симптомов — не ждите, пока появятся узлы и придётся идти к хирургу 👇

❗ Тяжесть в ногах к вечеру.
❗ Отёки ног.
❗ Сосудистые «звёздочки».
❗ Ночные судороги в икрах.
❗ Чувство «гудения» в ногах после рабочего дня.

И особенно — если у Вас в семье уже был варикоз. Это значит, что предрасположенность есть, и тянуть точно не стоит.

Уже знаете, что есть варикоз? Уже прошли через операцию и перепробовали все мази? Мы тоже сможем вам помочь!

👉 Запишитесь на первую консультацию в наш центр по тел. +7 (812) 770-47-50!

Врач проведёт диагностику костно-мышечной системы, посмотрит, как работают ваши мышцы, оценит общее состояние и составит индивидуальную программу восстановления.
ФИНИШ 🏁 7 дней - это не про «прокачаться» Это про вернуть телу движение Если вы делали с нами - вы уже молодец. Если нет - всё равно можно начать сегодня Напишите, как вам форма…
Читать далее →
3 562
Болит плечо? 8 из 10 лечат не то и не там!  С этой болью приходят очень разные люди 👇 

✅ Завсегдатай фитнес-клуба — плечо «горит» после каждой тренировки.
 ✅ Бухгалтер — третий м…
Читать далее →
3 076
Другие главы канала «Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.05.2026
Прихватило поясницу? Виновата она! Встали утром с кровати — и вдруг не можете р…
👁 1 443 просмотров
Глава от 27.05.2026
🔹 Растягивайте мышцу правильно. Лягте на спину, подтяните одно колено по направл…
👁 1 535 просмотров
Глава от 20.05.2026
Хрустит шея - что это значит? Стоит ли бить тревогу? Хруст, щелчок в шее, иногд…
👁 2 302 просмотров
Глава от 18.05.2026
«Березка» по Бубновскому - это не про гимнастику из детства, а про включение тел…
👁 2 810 просмотров
Глава от 14.05.2026
Боль в спине - это не всегда проблема именно спины Поэтому на первичном осмотре …
👁 3 060 просмотров
Глава от 13.05.2026
Болит плечо? 8 из 10 лечат не то и не там!  С этой болью приходят очень разные …
👁 3 076 просмотров
Глава от 07.05.2026
ФИНИШ 🏁 7 дней - это не про «прокачаться» Это про вернуть телу движение Если в…
👁 3 562 просмотров
Глава от 06.05.2026
Что на самом деле вызывает варикоз? И как лечиться правильно? Давайте честно. В…
👁 3 607 просмотров
Глава от 05.05.2026
Тело любит регулярность Не героизм Даже если «не хочется» - сделайте чуть-чуть …
👁 4 104 просмотров

Популярные посты канала «Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин»

7️⃣ Простая техника против напряжения в шее
 Положите руки на затылок и слегка давите головой назад в руки 5 секунд. Руки при этом сопротивл…
👁 11 019 просмотров
Самый уязвимый отдел позвоночника 
 Когда немеют руки — все сразу думают про сосуды. Когда болит голова — ссылаются на усталость. Когда прих…
👁 10 890 просмотров
Растяжка на спине - это упражнение, которое помогает мягко расслабить мышцы спины, снять зажимы и восстановить подвижность позвоночника 💪 …
👁 10 866 просмотров
Силовые нагрузки - основа здоровья суставов Коленный сустав напрямую зависит от работы мышц. Именно они создают кровоток вокруг сустава и по…
👁 10 850 просмотров
КОЛЕНО НЕ ПРОЙДЁТ, ПОКА “СПИТ” ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА В обычной жизни она почти НЕ РАБОТАЕТ Мы ходим, сидим, двигаемся - но эти мышцы не …
👁 10 672 просмотров
Топ-10 советов и упражнений для здоровья шеи Боль, онемение рук, головокружения, головные боли — это лишь малая часть того, что может проис…
👁 10 630 просмотров
❌ Заблуждение №6: «После завершения роста — позвоночник уже не меняется, сколиоз застывает» Это заблуждение лишает людей надежды — и желани…
👁 10 614 просмотров
Дорогие женщины, поздравляем вас с 8 марта! 💐 Пусть в вашем теле всегда будет энергия, движения остаются лёгкими и свободными, а хорошее са…
👁 10 610 просмотров
Будьте на связи с центром Бубновского в любое время 📱 В приложении вы можете: • просматривать свои записи • видеть историю покупок • заказы…
👁 10 556 просмотров
🔎 Ну как — нашли что-то у себя? Если да — не пугайтесь. Большинство людей находят 1-2 нарушения. Это не значит что вы "сломаны". Это значит…
👁 10 369 просмотров
ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ ТЕХНИКИ ⚙️ Следите за тазом — не только за спиной При сколиозе таз часто перекошен: одна сторона выше другой. Если таз «гуля…
👁 10 246 просмотров
Дезинформация о сколиозе буквально популярнее правды 🤦 Исследование, опубликованное в 2025 году, показало: ролики о сколиозе с неверной инф…
👁 10 171 просмотров
Как вы приседаете? О чём это говорит?  О чём говорит то, как вы приседаете? Как ни странно, но о многом 🤔 Это не только отличное упражнение…
👁 10 151 просмотров
Таблетки снимают боль, но не лечат тело ❌💊 Когда Вы приходите на приём, задача врача - в моменте помочь с болью, с вашей проблемой✅ Большин…
👁 9 969 просмотров
ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ С.М. БУБНОВСКОГО В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ ❗️21 МАРТА❗️ Уникальная возможность попасть на очный прием к автору методики и получить п…
👁 9 880 просмотров
5 мифов об иммунитете, в которые вы до сих пор верите Вы знаете, что происходит с большинством людей прямо сейчас? Они идут в аптеку. Покуп…
👁 9 840 просмотров
Не все силовые упражнения одинаково полезны! Одни могут облегчить состояние и убрать боль - а другие ухудшить митуацию Разница в типе нагру…
👁 9 834 просмотров
Дорогие мужчины, поздравляем с Днём защитника Отечества! 🇷🇺 Желаем крепкого здоровья, активного долголетия и энергии для полноценной жизни.…
👁 9 833 просмотров
Боль в спине или суставах не даёт жить полноценно? Приглашаем вас на БЕСПЛАТНУЮ ЛЕКЦИЮ С.М. БУБНОВСКОГО! На лекции вы узнаете: 🔸почему воз…
👁 9 753 просмотров
Чек-лист для тех, у кого есть сколиоз Какие упражнения могут помочь при сколиозе? В какой позе полезнее спать? Можно ли полностью исправить…
👁 9 617 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 211 755 · +2 459/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 207 020 · -7 536/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 170 401 · +418/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 159 469 · +3 540/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим
👥 129 343 · +9 952/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#лечение спины #упражнения для спины #доктор бубновский #боль в суставах #здоровье позвоночника #кинезитерапия #Медицина
📋 О канале Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин
Лечение болей в спине и суставах без таблеток и операций🤝
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,773,451 постам из 202,804 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Центр Доктора Бубновского СПб и Пушкин» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.