02.05.2026 17:47
Как перестать есть из вежливости?
Как перестать есть из вежливости? История Марины
Марина пришла ко мне с классической проблемой: «Наталья, я дома держусь, но как только иду к маме или к друзьям — всё. Мне неудобно отказать, они обижаются, я ем этот чертов торт, а потом полночи ругаю себя и мучаюсь от тяжести».
Марина стеснялась. Ей казалось, что если она не доест порцию, её сочтут высокомерной или странной.
Что мы сделали на курсе?
👉 Разделили понятия «любовь к близким» и «еда из их тарелок».
👉 Проработали страх быть «белой вороной».
👉 Настроили психофизиологию так, чтобы у тела не было желания поддаться пищевым соблазнам.
Результат? На прошлых семейных выходных Марина впервые спокойно сказала:
«Мам, это очень вкусно выглядит, но я сейчас сыта. Давай я заберу кусочек с собой или съем его позже?».
И... небо не рухнуло! Никто не обиделся.
Теперь она отказывается без стеснения и без страха кого-то задеть. Потому что её комфорт и её здоровье стали для неё важнее чужих ожиданий.
Если вы тоже устали от того, что праздники превращаются в насилие над собой и своим ЖКТ — приглашаю вас начать путь к стройности бережно.
Анкета предзаписи на курс «Похудение без насилия над собой» открыта еще сегодня и завтра. Занимайте место, чтобы получить самые лучшие условия участия в курсе: 🔗 https://ignatova-natalya.ru/anketapsih
Реклама: ИП Игнатова Н.В.
ИНН 613702176250
Erid:2VtzqxMUeuD
Марина пришла ко мне с классической проблемой: «Наталья, я дома держусь, но как только иду к маме или к друзьям — всё. Мне неудобно отказать, они обижаются, я ем этот чертов торт, а потом полночи ругаю себя и мучаюсь от тяжести».
Марина стеснялась. Ей казалось, что если она не доест порцию, её сочтут высокомерной или странной.
Что мы сделали на курсе?
👉 Разделили понятия «любовь к близким» и «еда из их тарелок».
👉 Проработали страх быть «белой вороной».
👉 Настроили психофизиологию так, чтобы у тела не было желания поддаться пищевым соблазнам.
Результат? На прошлых семейных выходных Марина впервые спокойно сказала:
«Мам, это очень вкусно выглядит, но я сейчас сыта. Давай я заберу кусочек с собой или съем его позже?».
И... небо не рухнуло! Никто не обиделся.
Теперь она отказывается без стеснения и без страха кого-то задеть. Потому что её комфорт и её здоровье стали для неё важнее чужих ожиданий.
Если вы тоже устали от того, что праздники превращаются в насилие над собой и своим ЖКТ — приглашаю вас начать путь к стройности бережно.
Анкета предзаписи на курс «Похудение без насилия над собой» открыта еще сегодня и завтра. Занимайте место, чтобы получить самые лучшие условия участия в курсе: 🔗 https://ignatova-natalya.ru/anketapsih
Реклама: ИП Игнатова Н.В.
ИНН 613702176250
Erid:2VtzqxMUeuD