Третий рецепт недели завтраков - это сытный овсяноблин!
Рецепт:
Овсянка (у меня геркулес 20 минут варки) - 55 гр.
Молоко - 40 мл.
Яйца - 1 шт.
Для начинки:
Арахисовая паста - 30 гр.
Банан - 1 шт
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В чашу блендера всыпаем 55 грамм овсянки (у меня долгой варки), вливаем 40 мл молока, 1 яйцо, немного соли. Пробиваем массу блендером. И выливаем тесто на сухую сковороду, распределяем и жарим с двух сторон до золотистости, только не пересушите!
Моя самая любимая начинка для такого овсяноблина - это арахисовая паста, распределяем её. И банан, нарезанный дольками.
Сытость после такого завтрака на 4 часа гарантирована! 👍🏽
КАЛНИНА НАТАЛЬЯ