Анемия - вот реальная эпидемия нашего времени.
Вы знали, что по данным исследований, дефицит железа встречается у каждой ВТОРОЙ женщины репродуктивного возраста. А дефицит железа …
Читать далее →
Девушки, напоминаю, что мы дарим прекрасные подарки в нашем конкурсе.
Можно будет потратить на всякие приятные штучки.
Читать далее →
Как понять, что у вас может быть анемия или дефицит железа еще ДО сдачи анализов?
Как понять, что у вас может быть анемия или дефицит железа еще ДО сдачи анализов?
Самые частые признаки:
◽️просыпаетесь уже уставшей
◽️нет сил даже после выходных
◽️хочется лежать постоянно
◽️тяжело дается спорт или даже лестница
◽️кружится голова при резком подъеме
◽️холодные руки и ноги
◽️выпадают волосы
◽️ломаются ногти
◽️кожа становится сухой и бледной
◽️появляется одышка
◽️сложно концентрироваться
◽️постоянные раздражительность и тревожность
Но важно понимать: симптомы - это не диагноз. Даже если вы узнали себя во всех пунктах, подтверждается анемия только лабораторно.
Как выявить анемию.
У многих вообще каша в голове с этими анализами, потому что кажется: везде есть слово «железо», значит это одно и то же.
◽Ферритин - это запасы железа, то ест…
Читать далее →
Искала рецепт котлет, а нашла сокровище.
Какие-то идеальные роллы.
Читать далее →