«Я ем мясо, значит анемии у меня быть не может» - к сожалению, это не всегда так
Да, мясо - один из лучших источников железа, но проблема не только в том, сколько железа поступает…
Читать далее →
Продукты при анемии и дефиците железа
Самые полезные:
◽️Красное мясо (говядина, телятина, баранина). Там содержится гемовое железо - оно усваивается лучше всего.
◽️Печень - бог…
Читать далее →
К нашей теме вспомнила этот «чудесный рецепт» - напичкать яблоко гвоздями и свято верить в то, что оно обогащается железом, а вместе с ним и вы после …
К нашей теме вспомнила этот «чудесный рецепт» - напичкать яблоко гвоздями и свято верить в то, что оно обогащается железом, а вместе с ним и вы после употребления (если что, гвозди из яблока потом достают).
Как думаете, работает:
❤️ - точно нет
🔥 - 100% работает
В борьбе с анемией не помогут:
▫️гранатовый сок и яблоки - содержание железа в них слишком низкое, чтобы восполнить дефицит
▫️только гречка и шпинат - растительное железо усваива…
Читать далее →
От дефицита железа можно стать глупее и сильно старее.
Звучит обидно, но факт. Железодефицитная анемия - состояние, при котором организм постепенно теряет способность нормально об…
Читать далее →