28.05.2026 05:26
Зарядку утреннюю делаем?
Зарядку утреннюю делаем?
27.05.2026 13:51
Вы не просили, но я расскажу вам рецепт этого шикарного бутерброда.
🔸Обжариваем хлеб на сухой сковороде;
🔸Разминаем авокадо вилкой, смешиваем с творожным сыром;
🔸Красный лук …
Читать далее →
2 528
27.05.2026 17:48
Фрукты после еды бродят?
Очень люблю такие вопросы, потому что вокруг «сочетаемости продуктов» мифов не меньше, чем вокруг детоксов. Начнем с главного. Если бы яблоко, съеденное …
Читать далее →
2 507
28.05.2026 07:53
Девушки, уже все знают, что для здоровья и молодости кожи очень важно использовать солнцезащитные средства, но не все знают, как их выбирать и правильно использовать.
Тут нам на п…
Читать далее →
2 052
28.05.2026 11:43
Почему после еды хочется спать
Знакомо вам такое: поели и вместо прилива энергии получаете желание прилечь «на 5 минут», которое подозрительно похоже на полноценный сон. И кажется…
Читать далее →
1 969
Другие главы канала «Каша в голове»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.05.2026
Жду лета ради встречи с ней)
Любите клубнику?
❤️ — обожаю
🔥 — спокойно отношу…
Глава от 29.05.2026
Летом едим больше зелени и овощей - попробуйте простой салат. Готовить быстро, е…
Глава от 28.05.2026
Как снизить сонливость после еды?
✔️ Баланс, а не только углеводы.
Быстрые у…
Глава от 28.05.2026
Почему после еды хочется спать
Знакомо вам такое: поели и вместо прилива энерги…
Глава от 28.05.2026
Девушки, уже все знают, что для здоровья и молодости кожи очень важно использова…
Глава от 27.05.2026
Фрукты после еды бродят?
Очень люблю такие вопросы, потому что вокруг «сочетае…
Глава от 27.05.2026
Вы не просили, но я расскажу вам рецепт этого шикарного бутерброда.
🔸Обжаривае…
Глава от 27.05.2026
Его величество – ростбиф.
▫️Берем говяжью вырезку, весом 1 кг, плюс, минус, об…
Глава от 27.05.2026
Милые девушки, у вас ещё есть возможность принять участие в нашем конкурсе.
Популярные посты канала «Каша в голове»
Если игнорировать стресс, он сам собой не исчезнет, увы…
Сначала вы все время уставшая, психованная, вас тянет на сладкое, потом организм н…
👁 30 110 просмотров
«Я просто устала» - звучит безопасно и привычно.
Но если это состояние тянется неделями и месяцами, это уже не усталость, а хроническая акт…
👁 29 983 просмотров
Стресс до сих пор воспринимается как что-то не очень серьезное.
«Ну понервничала...»
«У всех сейчас стресс...»
«Пройдет само...»
Проблема …
👁 29 935 просмотров
Почему вечером сложнее себя контролировать.
▫️Во-первых, банальная усталость. В течение дня вы принимаете кучу решений - работа, задачи, лю…
👁 29 807 просмотров
Постоянные мысли о еде и что с ними делать.
Если у вас в голове мысли «что поесть», «что съесть потом» и «а что есть дома» крутятся чаще, ч…
👁 29 742 просмотров
А пока запоминаем и постепенно вводим себе новые привычки.
👁 29 625 просмотров
Правда ли, что после 30 худеть сложнее.
После 30 лет многие начинают подозревать, что метаболизм тихо ушёл в отставку и теперь живет свою л…
👁 29 493 просмотров
Заметили, как иногда утро начинается не с «свежего лица», а с отпечатков подушки, заломов и странного ощущения в шее?
И вроде спали 7–8 часо…
👁 29 481 просмотров
Сплю, но не высыпаюсь.
Знакомо?
Правила крепкого и здорового сна мы все уже выучили наизусть: лечь до полуночи, спать 8 часов, не трогать …
👁 29 437 просмотров
Правда ли, что от стресса толстеют?
Сам по себе стресс - это не прямой механизм набора жира, это сигнал для организма: «что-то происходит,…
👁 29 433 просмотров
Почему вы каждый раз «начинаете новую жизнь» и заканчиваете.
Вот с понедельника как налажу питание…
А с апреля как начну с соблюдать режим……
👁 29 360 просмотров
Почему вы просыпаетесь уже уставшей, даже если спали 7-8 часов.
Легла не слишком поздно, поспала свои часы… а утром ощущение, как будто всю…
👁 29 358 просмотров
А ваша то, опять в Диснейленде рыдала от умиления.
👁 29 292 просмотров
Этим дневным алкогольным коктейлем и пиццей я говорю вам - можно всё.
👁 29 177 просмотров
Насколько еда вписывается в вашу жизнь?
Знаете, что самое стрессовое и опасное в планировании питания? Когда под него приходится подстраив…
👁 29 150 просмотров
Что поменяется после проекта «Стресса.нет».
▫️Станет тише в голове - будет меньше постоянного фона из мыслей и тревоги
▫️Появится ясность …
👁 29 138 просмотров
Не ешь после 18.00.
Есть одно правило, которое передается женщинами из поколения в поколение: «Хочешь похудеть — не ешь после шести».
По…
👁 29 129 просмотров
Вижу ваши ❤️ - рассказываю про проект «Стресса.нет»
Я долго собирала это в систему, потому что тема стресса у всех на слуху… а по факту - у…
👁 29 020 просмотров
Нужно ли есть каждые 2-3 часа.
Распространенное заблуждение: ешь часто - разгоняешь метаболизм, не ешь - он замедляется. И человек ходит с …
👁 28 984 просмотров
Кстати, у нас не так давно закончился протокол имитации голодания - и я до сих пор получаю восторженные отзывы от девушек
Ну просто грех не…
👁 28 977 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 57 212 · +4 652/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 38 577 · +1 428/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 27 803 · -183/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 25 325 · +59/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 21 565 · +700/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
О здоровом образе жизни и долголетии от проекта Здоровье Mail
👥 20 317 · +990/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Каша в голове
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.
Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.
Связь: https://clck.su/rFZrc
Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.
Связь: https://clck.su/rFZrc
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,256,960 постам из 199,573 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.