В конце прошлого века ученые обнаружили ген FTO. Люди с определенными вариантами этого гена действительно чаще сталкиваются с лишним весом и ожирением.

Как избавиться от боли в спине и вернуть гибкость позвоночника за 14 дней за счёт 15-минутной утренней гимнастики, которую можно делать дома

Бесплатная диагностика осанки + пошаговый план без таблеток и походов к врачу

Пройти диагностику →

Ну наконец-то, вот оно - оправдание своим лишним килограммам.

На самом деле ген FTO не заставляет организм создавать жир из воздуха. Он влияет на аппетит, чувство насыщения и пищевое поведение. Проще говоря, человеку может быть сложнее вовремя почувствовать сытость, чаще хотеться перекусить или сильнее тянуть к калорийной пище.

Однако же влияние этого гена далеко не фатально. Исследования показывают: регулярная физическая активность значительно снижает его влияние на массу тела. То есть гены задают направление, но конечный результат зависит от того, в каких условиях эти гены работают.

18.06.2026 18:11

Я вообще считаю, что генетика сегодня многими воспринимается неправильно. Люди ищут один ген ожирения, стройности или здоровья. Организм так не работает. На вес одновременно влияют…

Читать далее →

4 266

19.06.2026 06:56

Начинаем утро с заботой о себе❤️

Читать далее →

4 383

Другие главы канала «Каша в голове»

Выберите главу, чтобы продолжить чтение

Все посты →

Глава от 30.06.2026

Но победителями в рубрике «абсурдные коллагеновые товары» становятся: 🔴первые с…

👁 1 034 просмотров

Глава от 30.06.2026

А теперь посмотрим составы самой модной сейчас формы коллагена - желе в стиках. …

👁 1 652 просмотров

Глава от 29.06.2026

Начнем с самых популярных коллагенов в желе. Производители обещают шикарные вол…

👁 2 355 просмотров

Глава от 29.06.2026

Ответы на самые популярные вопросы про коллаген. Если коллаген не работает точе…

👁 2 381 просмотров

Глава от 29.06.2026

Готовить такую вкуснятину будем?

👁 2 720 просмотров

Глава от 26.06.2026

Ну и напоследок развею миф о том, что костный бульон заменит нам коллаген. Кост…

👁 3 145 просмотров

Глава от 26.06.2026

Прекрасные мои, а не пропустили ли вы наш розыгрыш с чудесными девушками, в кото…

👁 2 822 просмотров

Глава от 25.06.2026

Почему ваш коллаген в банках не работает. Коллаген - это белок, любой белок, ко…

👁 3 196 просмотров

Глава от 24.06.2026

Где искать коллаген Если хочется поддержать синтез коллагена через питание, обр…

👁 3 424 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты

Вся тема →

@cosmetikcaswb

Стикеры

Открой мир ярких эмоций с нашими стикерами для MAX! Более 58 000 подписчиков уже украшают свои чаты уникальными наборами – от забавных эмодзи до артовых коллекций. Каждый…

👥 58 985 · -2 589/7д

@vitameal_brand

VitaMeal. Время для жизни☀️

Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce

👥 41 716 · +1 315/7д

@otziv_obzor

Код молодости

Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor

👥 26 920 · -195/7д

@zdorov_budu1

Тайны здоровья

Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc

👥 26 734 · +1 972/7д

@ulybka_radugi

Улыбка радуги

Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…

👥 23 928 · +2 370/7д

@anyclass_faceonline

Гимнастика для лица

Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…

👥 23 325 · +753/7д

🏷 Темы и теги

#здоровое питание #без диет #научный подход #евгения кутыгина #нутрициология #биохимия #Здоровье

📋 О канале Каша в голове

Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом.

Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью без крайностей и изнуряющих диет.

Связь: https://clck.su/rFZrc

🔍 Архив всех постов Макс

Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов

Подключить за 490 ₽/мес →

Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ

Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.

Удалить этот пост Удалить канал