все женщины делятся на два типа:
те, у которых на кухне есть скатерть, кофе они пьют из фарфоровых чашек, и искренне не понимают, как можно съесть пирога не с тарелки (желательно…
Читать далее →
Ген ожирения существует?
Интересно узнать ваше мнение - как считаете: миф или правда?
Я вам потом расскажу, что по этому поводу говорит генетика.
Читать далее →
В конце прошлого века ученые обнаружили ген FTO.
В конце прошлого века ученые обнаружили ген FTO. Люди с определенными вариантами этого гена действительно чаще сталкиваются с лишним весом и ожирением.
Ну наконец-то, вот оно - оправдание своим лишним килограммам.
На самом деле ген FTO не заставляет организм создавать жир из воздуха. Он влияет на аппетит, чувство насыщения и пищевое поведение. Проще говоря, человеку может быть сложнее вовремя почувствовать сытость, чаще хотеться перекусить или сильнее тянуть к калорийной пище.
Однако же влияние этого гена далеко не фатально. Исследования показывают: регулярная физическая активность значительно снижает его влияние на массу тела. То есть гены задают направление, но конечный результат зависит от того, в каких условиях эти гены работают.
Я вообще считаю, что генетика сегодня многими воспринимается неправильно. Люди ищут один ген ожирения, стройности или здоровья. Организм так не работает. На вес одновременно влияют…
Читать далее →
Начинаем утро с заботой о себе❤️
Читать далее →