Магний магнию рознь - как не купить «мел»
Самая частая ошибка - прийти в аптеку и попросить просто «магний». На самом деле магний - это не одно вещество. Он всегда связан с друго…
Читать далее →
Чек-лист для грамотного выбора магния:
▫️ Сон, стресс, тревожность – глицинат
▫️ Запоры – цитрат или оксид
▫️ Мозг, память, когнитивные функции – L-треонат
▫️ Сердце, арит…
Читать далее →
Есть огромное количество людей, которые теряются в разговорах.
Есть огромное количество людей, которые теряются в разговорах. Забывают свои мысли, краснеют, всё забывают.
Особенно это проявляется во время рабочих созвонов, при важных разговорах или во время конфликтов. А это значит, что это нужно менять.
Я работаю над свой речью, давно читаю канал тренера по голосу и речи Седы Каспаровой и нахожу в этом спасение.
В ее канале найдете приемы, которые помогут вашему голосу звучать красиво и уверенно.
А ещё Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений и вы себя не узнаете. Я тоже начинаю работать над своей речью с сегодняшнего дня.
Подписывайтесь и забирайте материалы ❤️
Как понять, что нужен магний
Слабость, раздражительность, судороги, проблемы со сном — не специфические симптомы, они могут быть связаны с десятками разных состояний, а не только …
Читать далее →
Если все-таки решили пропить магний
▫️Сначала смотрим на форму магния, именно она определяет, насколько хорошо минерал усвоится и для какой задачи он подходит.
▫️Потом смотрим …
Читать далее →