Готовлюсь встречать свои 46 👌🏻
Если вам кажется, что лучше, чем вы сейчас, вы уже выглядеть не будете- это заблуждение
В 32-34 я выглядела лет на 10 старше чем сейчас и весила 75 кг! Просто забив на себя, без нормального сна и поедая все подряд. Моей любимой едой были пельмени и хачапури…
Каждый год на мой ДР бывают лучшие спец предложения + 5 мая ДР платформы, где стройнеют уже несколько тысяч человек, эти два события пропустить нельзя 🙏🏻
Отзывы тут
Другие главы канала «Ирина Никашина| GREENKETO®»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 02.05.2026
Друзья, запомните эти текущие цены платформы Greenketo 👌🏻
Потому что 4 мая будут…
Глава от 02.05.2026
Что посмотреть на праздниках?
Друзья, напоминаю вам, что на моих платформах до…
Глава от 01.05.2026
Долгие годы борьбы, качели веса, попытки снова и снова найти тот самый способ по…
Глава от 30.04.2026
🔥Новый выпуск «Готовим вместе» Ваш любимый печеночный торт!
Смотрите на удобн…
Глава от 30.04.2026
Вчера попросила ИИ смоделировать мою прическу к концу этого года, когда я сниму …
Глава от 29.04.2026
Объявление для тех, кто идет на Детокс Кемп 9.0(короткая программа, которая стар…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота MAX: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов MAX
Поиск по тексту среди 3,165,832 постов
из 200,409 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 64 961 · +4 067/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 835 · +1 239/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 316 · -42/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 559 · +1 733/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 808 · +910/7д
Популярные посты канала «Ирина Никашина| GREENKETO®»
Что происходит с организмом на интервальном питании: разбираем прямо по часам 🔥
Новое видео на 12 минут👇🏻
👉🏻 Смотреть на ВК
👉🏻 Смотреть …
👁 10 858 просмотров
Подробности тут
👁 10 777 просмотров
На лимфодренажную зарадку становись!!! 🏃♀️
*в четверг вела эфир для закрытого клуба ИСТОЧНИК И обещала выложить лимфожренажную зарядку, вы…
👁 10 700 просмотров
Сдала свежие анализы и перевела показатели в привычные российские единицы.
Мой липидный профиль сейчас:
общий холестерин 4.6 ммоль/л
ЛПВП 1…
👁 10 575 просмотров
🔥 Вышел новый выпуск "Готовим вместе"
Готовим кето-пасту с креветками и разбираем одну из самых тревожных тем - выпадение волос.
В гостях…
👁 10 540 просмотров
Чек-лист мужского здоровья
Базовые анализы (1 раз в год)
📌Общий анализ крови с формулой (анемия, воспаление, иммунитет)
📌СОЭ, С-реактивный…
👁 10 520 просмотров
Чек-лист женского здоровья 🧾
Базовые анализы (1 раз в год)
📌Общий анализ крови с формулой
📌Биохимия крови (печень, почки, глюкоза, белок, …
👁 10 513 просмотров
Отзыв о холестерине из ТГ канала
👁 10 356 просмотров
ИДЕАЛЬНЫЙ КЕТО-ЗАВТРАК
Новая серия «Готовим вместе» 🔥
©️ YouTube ©️ https://youtu.be/z2kKCkP6rVM
©️ VK ©️ https://vkvideo.ru/video-195641…
👁 10 283 просмотров
Интервальное голодание: 5 ошибок, которые мешают худеть
Новое видео на 11 минут 🔥
Смотрим на удобной платформе:
👉🏻https://vkvideo.ru/vide…
👁 10 241 просмотров
Самый неудобный вопрос про лишний вес.
Зачем он вам выгоден?
Очень многие люди месяцами держат питание, тренировки, режим. А потом раз в к…
👁 10 212 просмотров
Еще один БАД для настроения!
Знаете ли вы, что Инозитол часто используется, например, в энергетических напитках, в которых играет роль вещ…
👁 10 137 просмотров
❤️ 💊Все полезные ссылки
- на мои проекты и соцсети,
- тысячи отзывов,
- ролик обо мне,
- списки БАДов для РФ и iherb,
- мой канал по пси…
👁 10 125 просмотров
Сегодня у нас очередной эфир внутри программы ГринРок, где мы работаем не только с похудением, но и с тем, как человек сам снижает свой поте…
👁 10 089 просмотров
Дни голода, подходящие для 36-ти часового голодания по луне. Спасибо астрологу @OsGala 🌷
❗️ Напоминаю, что голодать нужно не более 36 часов…
👁 10 069 просмотров
Вы можете сколько угодно знать о питании, разбираться в нутрицевтике и читать правильные посты, но если внутри остаётся страх ограничений, у…
👁 10 062 просмотров
Минус 21 кг. И это не идеальный путь: были срывы, были сложности, но результат всё равно пришёл.
Когда питание выстроено под тебя, тело нач…
👁 10 055 просмотров
1 день до главной программы этого полугодия 🔥
В воскресенье в 10 утра уже первый эфир!
Без нудных уроков и тренировок, с готовым меню и бол…
👁 10 050 просмотров
Сколько лет ваше тело пытается вас защитить лишним весом, а вы все это время воюете с ним?
Мы привыкли думать о лишнем весе как о слабости,…
👁 10 005 просмотров
Что делать, если подводит память?
Да и вообще когнитивные функции?
Посмотреть на список следующих полезных веществ.
Держите мой топ-5!
✔️Л…
👁 9 901 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Ирина Никашина| GREENKETO®
Ирина Никашина | GREENKETO® — это канал в мессенджере Макс, где вы найдёте полезную информацию о здоровом образе жизни, правильном питании и кето-диете. Ирина делится своим опытом, советами и рекомендациями, которые помогут вам достичь желаемой формы и улучшить здоровье.
Присоединяйтесь к каналу Ирины Никашиной в MAX, чтобы получать качественный контент о кето-питании и мотивацию для заботы о себе.
Присоединяйтесь к каналу Ирины Никашиной в MAX, чтобы получать качественный контент о кето-питании и мотивацию для заботы о себе.