20.06.2026 11:14
🥗 Салат с рыбкой 🥗 Это салат, который дарит ощущение лёгкости, сытости и морской свежести. Никакой варки, никакой возни
🥗 Салат с рыбкой 🥗
Это салат, который дарит ощущение лёгкости, сытости и морской свежести. Никакой варки, никакой возни — просто нарежьте, выложите и наслаждайтесь ресторанным вкусом у себя дома.
🔪 Потребуется:
1. Листы салата (у меня айсберг) 70 г
2. Огурец 1 шт. (небольшой)
3. Помидоры черри 4-6 шт.
4. Авокадо 1 шт.
5. Форель с/с 100 г
6. Лимонный сок
7. Оливковое масло
8. Соль, перец
🍴 Приготовление:
1. Листы салата нарвать руками и выложить в широкую неглубокую тарелку.
2. Огурцы нарезать на кружочки, выложить поверх салата. Помидоры черри и авокадо нарезать пополам и выложить поверх салата.
3. Туда же добавляем рыбу кусочками.
4. Сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Добавляем соль и перец по вкусу.
Приятного аппетита!
📊Примерно КБЖУ на 100 г: 114/5/9/4
Клетчатка 2
Это салат, который дарит ощущение лёгкости, сытости и морской свежести. Никакой варки, никакой возни — просто нарежьте, выложите и наслаждайтесь ресторанным вкусом у себя дома.
🔪 Потребуется:
1. Листы салата (у меня айсберг) 70 г
2. Огурец 1 шт. (небольшой)
3. Помидоры черри 4-6 шт.
4. Авокадо 1 шт.
5. Форель с/с 100 г
6. Лимонный сок
7. Оливковое масло
8. Соль, перец
🍴 Приготовление:
1. Листы салата нарвать руками и выложить в широкую неглубокую тарелку.
2. Огурцы нарезать на кружочки, выложить поверх салата. Помидоры черри и авокадо нарезать пополам и выложить поверх салата.
3. Туда же добавляем рыбу кусочками.
4. Сбрызгиваем оливковым маслом и лимонным соком. Добавляем соль и перец по вкусу.
Приятного аппетита!
📊Примерно КБЖУ на 100 г: 114/5/9/4
Клетчатка 2