Кето-сэндвич
#завтрак #обед #ужин
✅ Начинку берём любую (из разрешённых продуктов)
Читать далее →
#авторское
Сегодня хочется поговорить про
📌ПРОГРЕСС📌
Все когда-то начинают и мало кому удаётся всё и сразу.
Любая работа над собой - это колоссальный труд. И нужно работать, в…
Читать далее →
Белковые булочки с псиллиумом
#выпечка
Ингредиенты на 2 булочки:
• 2 яйца
• 20 г псиллиума
• щепотка соли
Смешиваем,
Белковые булочки с псиллиумом
#выпечка
Ингредиенты на 2 булочки:
• 2 яйца
• 20 г псиллиума
• щепотка соли
Смешиваем, даём тесту постоять 10 минут, лепим мокрыми руками и выпекаем.
Внутри — воздушные и пористые, с насыщенным вкусом.
Скрэмбл с грудинкой, салат из свежей зелени
#завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹4 яйца категории С0,
🔹сыр российский – 30 г
🔹масло гхи — 10 г,
🔹огурец — 100г,
🔹зелень (салат, шпин…
Читать далее →
Мы запускаем обучающий кето-марафон — для тех, кто хочет разобраться, а не просто «посидеть на кето».
Без жёстких ограничений.
Без запугиваний.
Без бесконечных «нельзя».
📌 Что бу…
Читать далее →