15.04.2026 15:30
Говяжий фарш с яйцом пашот #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹говяжий фарш (≈15% жирности) — 200 г 🔹яйцо — 1 шт 🔹авока
Говяжий фарш с яйцом пашот
#завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹говяжий фарш (≈15% жирности) — 200 г
🔹яйцо — 1 шт
🔹авокадо — 100 г
🔹оливковое масло — 30 г
🔹салатная смесь — 1 упаковка
Приготовление:
1️⃣Обжарьте фарш на 25 г масла, добавьте соль и перец по вкусу.
2️⃣В слегка кипящую воду аккуратно опустите яйцо и варите около 3 минут. Затем аккуратно достаньте.
3️⃣На тарелку выложите салат, добавьте авокадо и тёплый фарш.
4️⃣Сверху выложите яйцо.
БЖУ: 44/80/4
#завтрак #обед #ужин
Ингредиенты:
🔹говяжий фарш (≈15% жирности) — 200 г
🔹яйцо — 1 шт
🔹авокадо — 100 г
🔹оливковое масло — 30 г
🔹салатная смесь — 1 упаковка
Приготовление:
1️⃣Обжарьте фарш на 25 г масла, добавьте соль и перец по вкусу.
2️⃣В слегка кипящую воду аккуратно опустите яйцо и варите около 3 минут. Затем аккуратно достаньте.
3️⃣На тарелку выложите салат, добавьте авокадо и тёплый фарш.
4️⃣Сверху выложите яйцо.
БЖУ: 44/80/4