Люба Йога - йога и здоровье
Люба Йога - йога и здоровье
8 532 подписчиков · @lubayoga
К каналу →
27.04.2026 08:08
😋 Когда цукини превращаются в нежные облачка 🧇#рецепты 🌟 Продолжаю делиться с вами самыми интересными рецептами, которые реально удивляют. На этой неделе — оладьи из цукини. ☝🏻 П…
Читать далее →
21 164
27.04.2026 16:08
⚡️ Йога не «чинит» вас. Она снимает лишнее (как у Микеланджело) 🌟 Иногда женщина приходит на йогу с внутренним списком: «подправить осанку», «успокоить нервы», «стать гибче», «вер…
Читать далее →
20 895
28.04.2026 04:43

🆕 Йога на все тело ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья!

🆕 Йога на все тело ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Иногда хочется тренировки “на вс
🆕 Йога на все тело ⚡️ #йогауроки

Верните память, как в молодости, за 7 дней
10 нейрофизиологических упражнений против забывчивости и усталости мозга
Омолодить память →
 🌟 Привет, друзья! С вами Люба

➖ Иногда хочется тренировки “на всё тело”, но чтобы без ощущения, что вас сейчас примут в спецназ. Сегодня как раз такая практика.

📌 Это тот формат, когда:

➖ спина говорит “спасибо”,
➖ плечи перестают жить у ушей,
➖ ноги просыпаются,
➖ голова становится тише (хотя бы на эти 20 минут — уже праздник).

⬇️ Что будет в видео:

🔸 мягкая разминка суставов и спины
🔸 плавные связки на всё тело (понятные, без акробатики)
🔸 чуть-чуть силы для тонуса, чуть-чуть вытяжения для лёгкости

Бесплатно на RuTube 👇

💪 Жми... видео здесь

Бесплатно на YouTube👇

💪 Жми... видео здесь

Бесплатно в VK-видео👇

💪 Жми... видео здесь

Не забудьте подписаться на канал! 👇
Открыть в Макс Найти похожие
20 734
28.04.2026 07:07
🚨 Самая большая ошибка женщины в России — не иметь своего проверенного врача, который понимает: «анализы в норме» — это не равно «здоровье». Пока вы терпите усталость, апатию, вып…
Читать далее →
1 588
28.04.2026 08:08
😕 Когда практике йоги мешает не лень и отсутствие времени, а активный котик 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-V…
Читать далее →
20 853
Другие главы канала «Люба Йога - йога и здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
⚡️ Уткатасана (Поза стула): сила ног без перегруза поясницы 🔸 Миф: «Чем ниже пр…
👁 1 036 просмотров
Глава от 29.05.2026
✨ Тот самый канал, который сохраняют “на потом”… и возвращаются каждый день 💫 Х…
👁 1 067 просмотров
Глава от 29.05.2026
😋 Обед после йоги: ньокки в одной сковороде 🧘🏼 #рецепты 🌟 Только что с коврика.…
👁 1 774 просмотров
Глава от 29.05.2026
🧠⚠ СОСУДЫ МОЗГА МОГУТ ПОДАВАТЬ СИГНАЛЫ ЗАДОЛГО ДО СЕРЬЁЗНЫХ ПРОБЛЕМ Многие спис…
👁 1 698 просмотров
Глава от 29.05.2026
⚡️ Шпагат — это не про гибкость. Это про свободу ☝🏻 В видео — подводящие упраж…
👁 2 023 просмотров
Глава от 28.05.2026
⚡️ Мышцы не “жгут жир” за вас. Они делают другое — и это круче 💪✨ 🌟 Есть миф, к…
👁 2 169 просмотров
Глава от 28.05.2026
Ему понадобилось 40 лет, чтобы понять это: 1. Никто о тебе не думает столько, с…
👁 2 364 просмотров
Глава от 28.05.2026
😕 Когда занимаетесь йогой дома, не забывайте убрать лишние объекты рядом с коври…
👁 3 035 просмотров
Глава от 28.05.2026
🆕 Йога на все тело ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Иногда думаю…
👁 3 008 просмотров

Популярные посты канала «Люба Йога - йога и здоровье»

⚡️ Как начать заниматься йогой в среднем возрасте (и не превратить это в ещё одно «надо») 🌟 Если вам 35–55 и вы думаете о йоге, обычно внут…
👁 26 608 просмотров
🆕 Йога на балансы⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Это практика, где мы не пытаемся быть идеальными статуями. Мы тренируем у…
👁 26 514 просмотров
⚡️ Согнуть колени или нет? Йога без упрямства и без капитуляции 🌟 Иногда в классе звучит фраза, которая делит людей на два лагеря: «Если тя…
👁 26 488 просмотров
🙂 Когда доказала мужу, что йога это очень мужественные практики для сильных людей 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асан…
👁 26 340 просмотров
⚡️ Сколько бы вам ни было — спина не должна болеть. 🌟 Встаёте уставшей? Дело не в возрасте. Дело в том, что больная спина каждую минуту кра…
👁 26 338 просмотров
⚡️ Юмор в йоге: 1 апреля — официальный день «я не идеальная, и это прекрасно» 🌟 Есть люди, которые думают, что йога — это когда вы всё врем…
👁 26 291 просмотров
❗️СРОЧНО: ОСВОБОДИЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ В ЙОГА-ТУР В АНАПУ (11-14 июня)❗️ Только что несколько участников по семейным обстоятельствам не смог…
👁 26 274 просмотров
🌙 Йога на пути к Луне: как оставаться «на земле», даже когда вы в космосе 🧘🏼 #МирЙоги 🌟 Вчерашний полёт к Луне напомнил мне одну прекрасну…
👁 26 252 просмотров
⚡️ Йога с стулом: не «для пожилых», а для умных (и слегка тревожных) 🌟 Есть люди, которые в шавасане лежат как в рекламе матраса: неподвижн…
👁 26 251 просмотров
⚡️ «Я неправильно дышу?» Нет. Но вы можете себя… душить (слегка и культурно) 🌟 Мы живём так, будто у нас внутри стоит маленький моторчик:…
👁 26 161 просмотров
🆕 Йога для сильных рук⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Если ваши руки сильные только в одном упражнении — “держать телефон п…
👁 26 136 просмотров
🙂 Когда в школе ввели обязательные занятия йогой 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouT…
👁 26 129 просмотров
⚡️ Задай эти 5 вопросов йога-тренеру, прежде чем начать (чтобы йога работала, а не “ломала”) 🌟 Йога — как путешествие ✈️: можно вдохновитьс…
👁 26 099 просмотров
⚡️ Метаболизм: не “разогнать”, а подружиться (7 привычек, которые реально работают) 🌟 Слово «метаболизм» часто звучит как персонаж, который…
👁 26 095 просмотров
⚡️ Упражнение на баланс 🧘 🌟 Хотите чувствовать себя увереннее — и на коврике, и в жизни? Сделайте акцент в йоге на асаны на баланс и коорди…
👁 26 070 просмотров
😋 Воздушные сырники, от которых невозможно оторваться 💔 #рецепты 📌 Ингредиенты (на 6–8 штук): 🔸 Творог 5–9% — 360 г 🔸 1 желток 🔸 Манная кр…
👁 26 026 просмотров
😋 Вкусная среда: вафли из брокколи 🌿 #рецепты ➖ Когда середина недели просит чего-то уютного, вкусного и при этом полезного — я делаю вафли…
👁 26 021 просмотров
⚡️ 5 поз йоги для хорошего настроения: «перезагрузка» без драм и подвигов 🌟 Бывает так: внешне всё нормально — планы, работа, семья, даже к…
👁 26 006 просмотров
⚡️ Как успокоить ум по-йогически (без побега на Бали и без “просто не думай”) 🌟 Есть два типа советов, которые меня веселят: ➖ «Не нерв…
👁 25 979 просмотров
♋️ Астрологический прогноз с 5 по 11 февраля. 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь Кузьмина. ✨ Неделя 5–11 апреля 2026 проходит в редком бону…
👁 25 967 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Врывайся в мир AdrenalinHouse: танцы, музыка, драйв и клубная культура 24/7. 251K подписчиков уже с нами — присоединяйся к движению активного отдыха!
👥 251 285 · +18 332/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Самый крупный канал о дорожных событиях в Башкортостане. Ежедневные сводки ДТП, аварий и происшествий на дорогах Уфы и республики. Будьте в курсе ситуации на трассах, изб…
👥 60 396 · +1 019/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Здесь ежедневно публикуются свежие объявления о продаже авто, актуальные предложения от…
👥 54 289 · +1 261/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 664 · +353/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день для всех возрастов! Простые и эффективные упражнения для гибкости, здоровья и бодрости. Заряжайтесь энергией и улучшайте самочувствие без л…
👥 44 804 · +1 693/7д
🏷 Темы и теги
#йогауроки #бесплатные уроки #йога #здоровье #асаны #питание #практика #Фитнес
📋 О канале Люба Йога - йога и здоровье
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик.
На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию.
По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz
Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,253,192 постам из 199,571 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Люба Йога - йога и здоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.