😋 Когда цукини превращаются в нежные облачка 🧇#рецепты
🌟 Продолжаю делиться с вами самыми интересными рецептами, которые реально удивляют. На этой неделе — оладьи из цукини.
☝🏻 П…
Читать далее →
⚡️ Йога не «чинит» вас. Она снимает лишнее (как у Микеланджело)
🌟 Иногда женщина приходит на йогу с внутренним списком: «подправить осанку», «успокоить нервы», «стать гибче», «вер…
Читать далее →
🆕 Йога на все тело ⚡️ #йогауроки
🌟 Привет, друзья! С вами Люба
➖ Иногда хочется тренировки “на всё тело”, но чтобы бе
🆕 Йога на все тело ⚡️ #йогауроки
🌟 Привет, друзья! С вами Люба
➖ Иногда хочется тренировки “на всё тело”, но чтобы без ощущения, что вас сейчас примут в спецназ. Сегодня как раз такая практика.
📌 Это тот формат, когда:
➖ спина говорит “спасибо”,
➖ плечи перестают жить у ушей,
➖ ноги просыпаются,
➖ голова становится тише (хотя бы на эти 20 минут — уже праздник).
⬇️ Что будет в видео:
🔸 мягкая разминка суставов и спины
🔸 плавные связки на всё тело (понятные, без акробатики)
🔸 чуть-чуть силы для тонуса, чуть-чуть вытяжения для лёгкости
Бесплатно на RuTube 👇
💪 Жми... видео здесь
Бесплатно на YouTube👇
💪 Жми... видео здесь
Бесплатно в VK-видео👇
💪 Жми... видео здесь
Не забудьте подписаться на канал! 👇
🚨 Самая большая ошибка женщины в России — не иметь своего проверенного врача, который понимает: «анализы в норме» — это не равно «здоровье».
Пока вы терпите усталость, апатию, вып…
Читать далее →
😕 Когда практике йоги мешает не лень и отсутствие времени, а активный котик 🧘🏼 #йогаюмор
⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы:
- YouTube
- VK-V…
Читать далее →