🆕 Гормональная йога для женщин ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья!
🌟 Привет, друзья! С вами Люба
➖ Иногда так хочется нажать кнопку “баланс” — и чтобы тело, настроение и мысли сказали: “принято” ✨
➖ Для этого записала для нас короткое по времени, щедрое по заботе
✔️ Что будет в практике
🔸 мягкое дыхание с длинным выдохом — успокаиваем нервную систему
🔸 бережная работа с тазовым дном и нижним прессом — поддержка изнутри
🔸 плавные скрутки и волны позвоночника — включаем крово- и лимфоток без рывков
🔸 раскрытие грудной клетки и ключиц — больше пространства для “вдохнуть свободно”
📌 Кому особенно зайдёт
▫️ много стресса, скачки энергии или “настроение как погода”
▫️ хочется мягко поддержать женское самочувствие
▫️ нужно быстро, но по делу: за 25 минут почувствовать себя иначе
Бесплатно на RuTube👇
💪 Жми... видео здесь
Бесплатно на YouTube👇
💪 Жми... видео здесь
Бесплатно в VK-видео👇
💪 Жми... видео здесь
Не забудьте подписаться на канал! 👇