⚡️ Планка не сжигает жир. Она сжигает иллюзии (и включает ваш “корсет”)
🌟 Давайте честно: планка стала символом «плоского живота», как авокадо — символом ЗОЖ. Фото красивые, ощущ…
Читать далее →
🆕 Йога для силы и энергии ⚡️ #йогауроки
🌟 Привет, друзья! С вами Люба
➖ Честно говоря, бывают дни, когда чувствуешь себя не как прекрасная женщина, а как... варёная макаронина 🍝…
Читать далее →
Уделите пять минут в день стоянию у стены — это лучше, чем 2 часа в зале.
Уделите пять минут в день стоянию у стены — это лучше, чем 2 часа в зале.
Сергей Малышев — советский тренер, который на практике доказал, что простые упражнения способны избавить от любых хронических заболеваний.
Его простые техники помогли тысячам людей восстановить гормоны и похудеть на десятки килограмм, забыть про боли в спине и мигрени и навсегда избавиться от морщин без косметологов. И все эти техники бесплатно публикуют на канале Sport Life.
Это каталог лучших домашних комплексов упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.
Всего пять минут в день и вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь: https://max.ru/Sport_Llfe
😕 Делай это упражнение из йоги и забудешь о болях в спине 🧘🏼 #йогаюмор
⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы:
- YouTube
- VK-Video
- Дзен
- RuT…
Читать далее →
Настоящий рай для любителей вязания и амигуруми! 🧶✨ 🧶💖
На канале Вязаные игрушки вас ждут:
✨ Эксклюзивные мастер-классы
✨ Пошаговые схемы кукол и зверят
✨ Игрушки, которые выглядя…
Читать далее →