Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
15 450 подписчиков · @medvedevaproo
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
30.03.2026 10:31
Есть одна тёплая история на эти дни 🌸 Доброе утро ☀️
Читать далее →
45 180
Реклама
31.03.2026 06:26
Сохрани, чтобы не потерять — это ИДЕАЛЬНЫЙ ПП-завтрак за 15 минут 🔥 А ты знала, что из обычного шпината можно сделать основу для сэндвича без муки и хлеба? А ещё ✔️ много белка …
Читать далее →
45 504
01.04.2026 14:15
РОЗЫГРЫШ НЕДЕЛИ — от нас подарки на протяжении недели ! Мы решили сделать не просто один розыгрыш, а целую неделю приятных сюрпризов 💫 👉 На протяжении недели будем дарить боксы за …
Читать далее →
45 235
04.04.2026 11:24
Девочки, это, пожалуй, самый простой и самый эффектный способ покрасить яйца на Пасху 🤍 Я сама не ожидала, что получится ТАК красиво 😍 Никаких сложных красителей — всё максимально…
Читать далее →
44 954
Другие главы канала «Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.09.2026
-Ну что, когда же дети? Вопрос, который зарождает бурю эмоций у пар, которые не…
👁 4 608 просмотров
Глава от 21.09.2026
Сыррррный завтрак/перекус🔥 Очень вкусно и полезно добавить к нему салат из свежи…
👁 3 775 просмотров
Глава от 19.09.2026
Последнее время всё чаще ловлю себя на мысли, что раньше вообще не обращала вним…
👁 4 791 просмотров
Глава от 13.09.2026
Как я выстроила свой полезный распорядок дня: мои простые лайфхаки 💚 Раньше мне…
👁 4 841 просмотров
Глава от 03.09.2026
Правильно расставленные приоритеты 😅 Мой организм знает, что такое правильное п…
👁 5 058 просмотров
Глава от 16.08.2026
Когда не хватило денег на Сочи 🏖️ Welcome to Maldives 🇲🇻 Моя голубая мечта испо…
👁 6 651 просмотров
Глава от 05.08.2026
Ваш «полезный» рацион может незаметно содержать на 900 ккал больше, чем вы думае…
👁 8 604 просмотров
Глава от 31.07.2026
Мы почему-то легко находим время на лечение, когда уже что-то болит, но месяцами…
👁 6 213 просмотров
Глава от 30.07.2026
ТУТ СЛИВАЮТ СКИДКИ WILDBERRIES 😳🔥 Каждый день самые выгодные акции и скидки до …
👁 5 264 просмотров

Популярные посты канала «Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки»

Завтрак — это не просто первый приём пищи, а энергия, концентрация и хорошее самочувствие на весь день ✨ Когда мы завтракаем, организму легч…
👁 46 486 просмотров
Честно признаюсь. Много раз хотелось сдаться. После долгого перерыва и слабостей я очень расслабилась. Плюс 5/6 лишних кг, слабые мышцы и ле…
👁 46 413 просмотров
Почему сон важнее тренировок То чем я грешила, но смогла наладить. Так вот. Мы привыкли думать, что прогресс в теле строится только через у…
👁 46 106 просмотров
Я очень люблю салаты 😋 Это мой спасательный круг, когда хочется есть вкусно, но при этом держать форму Лёгкие, сочные, быстрые — и главное,…
👁 45 959 просмотров
«5 минут утром могут изменить весь день» это не мотивационная цитата, а реальный эффект привычек. Исследования показывают, что даже коротк…
👁 45 922 просмотров
Аж завидно становится от их идеальности, но мужики от них бегут... 🤷🏼‍♀️ Почему ухоженные, успешные женщины с квартирами и машинами часто г…
👁 45 913 просмотров
🎉 РОЗЫГРЫШ 🎉 Мы запускаем большой ежедневный розыгрыш подарков! 💥
Каждый день — новые победители и новые призы 🎁 Условия участия максимал…
👁 45 859 просмотров
Девочки, позвольте себе наконец: ▫️Отдыхать - не заслуживая это усталостью. ▫️Покупать себе красивое не “на выход”, а потому что вам нравит…
👁 45 808 просмотров
Наши выходные в Завидово 🌳 Честно, отдых был не самый простой, Егору только сняли гипс и нужна была полноценная помощь. Но отдых обязателе…
👁 45 704 просмотров
Сначала дарю подарок, новый победитель в чате 🎉 https://max.ru/join/y8WlgChFePlHh3xrobYUYpunD2Sk4yQ0AnxZiBPzBy8 Когда мне грустно, нет энер…
👁 45 547 просмотров
🥞 Шпинатные мини-панкейки с бананом Сегодня захотелось полезных панкейков ✅ Ингредиенты: 1 спелый банан 1 яйцо 50 мл молока (или раститель…
👁 45 519 просмотров
Сохрани, чтобы не потерять — это ИДЕАЛЬНЫЙ ПП-завтрак за 15 минут 🔥 А ты знала, что из обычного шпината можно сделать основу для сэндвича б…
👁 45 504 просмотров
Я просто обожаю боулы 🥗 Это идеальный формат: вкусно, красиво и можно каждый раз собирать что-то новое под настроение. Люблю экспериментиров…
👁 45 446 просмотров
После зимы моя кожа сказала: «Ну всё, хватит издеваться» 🥲 Локти сухие, пятки как наждачка, классика. Нашла для себя спасение - крем с панте…
👁 45 433 просмотров
❗️Минус 48 кг без диет: как обмануть мозг и начать худеть естественно Девочки, эта бесплатная программа — просто находка! Без голодовок, …
👁 45 397 просмотров
РОЗЫГРЫШ НЕДЕЛИ — от нас подарки на протяжении недели ! Мы решили сделать не просто один розыгрыш, а целую неделю приятных сюрпризов 💫 👉 На …
👁 45 235 просмотров
Есть одна тёплая история на эти дни 🌸 Доброе утро ☀️
👁 45 180 просмотров
Я для себя давно решила — лучше регулярно делать гигиену, чем потом лечить последствия 🥲 Долго искала нормальный вариант по цене и качеству,…
👁 45 139 просмотров
Тренировка на спину 💪 Уделяйте время спине, девочки, это не только ровная осанка и отсутствие болей. Но и хороший овал лица, отсутствие оте…
👁 45 136 просмотров
Девочки, а может и мальчики- потому что это будет полезно всем вам. Вы много у меня спрашиваете про форму, питание тренировки и как мне уд…
👁 45 003 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 268 538 · +6 521/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 504 917 · +4 271/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 321 834 · +5 392/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 662 · +1 943/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 254 466 · +5 155/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #домашние тренировки #женское здоровье #бьюти лайфхаки #правильное питание #кулинарный канал #Кулинария
📋 О канале Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки
№ 7596911214

PR telegram @annavolkovaaa86

💪Бесплатные тренировки и ПП рецепты
❣️Секреты женского здоровья
💄 Бьюти-хаки, которые реально работают
🥗 Простые советы и рецепты для стройности и энергии
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,848,914 постам из 204,363 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.