«Мне 44 года и я думала, что уже ничего не сдвинется. Метаболизм, гормоны, всё против».
Так Наталья описала состояние, с которым пришла в Систему Мишмари.
В итоге она сбросила 11 …
Читать далее →
🔥Биохак дня: если нервничаете и чувствуете, что вот-вот взорвётесь, — почистите зубы.
Так вы физически прервете цепочку «мысль → эмоция → импульсивная реакция».
Привычные движен…
Читать далее →
Комикс для тех, кто тысячу раз начинал худеть, а потом вес возвращался…
https://mishmari.org
Комикс для тех, кто тысячу раз начинал худеть, а потом вес возвращался…
https://mishmari.org
Кажется, в душе я немного белоруска. Иначе как объяснить мою невероятную любовь к картошке? 😄
Обожаю её: жареную, запечённую, пюре — несите всё!
И я точно не собираюсь рассказыва…
Читать далее →