Огород на балконе 🍅
Выход на пенсию для Ольги Любомирской стал глотком свежего воздуха. Она присоединилась к «Марафону долголетия Моноенко» и полностью изменила свой ритм жизни!
…
Читать далее →
НЕзарядка
Маршрут в голове
📌Перед прогулкой мысленно проложите маршрут: «выйду из калитки, поверну налево, пройду мимо берёзы, дойду до колодца, поверну к скамейке». Пройдя реа…
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Сегодня вы кому-то помогли, кому-то улыбнулись, кого-то выслушали. Вы делали добрые дела, даже если н
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Сегодня вы кому-то помогли, кому-то улыбнулись, кого-то выслушали. Вы делали добрые дела, даже если не замечали этого. Вечер — время сказать спасибо себе. Не за подвиги, а просто за то, что вы есть. Погладьте себя по руке, обнимите подушку, почувствуйте тепло своего тела. Это ваша жизнь, и она хороша уже тем, что вы в ней. Сладких снов🌌
ДОБРОЕ УТРО
Доброе утро, мои дорогие! ☀️Лето — время, когда природа говорит нам: «Замедлись». Не нужно бежать, нужно быть. Позвольте себе сегодня немного полениться без чувства в…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Выходите в город, во двор, в сад - за здоровьем. Зарядка не занимает много времени, но даёт энергию на весь день. Смотрите видео и двигайтесь вместе с нами.
…
Читать далее →