ДОБРОЕ УТРО
Доброе утро, мои дорогие! ☀️Лето — время, когда природа говорит нам: «Замедлись». Не нужно бежать, нужно быть. Позвольте себе сегодня немного полениться без чувства в…
Читать далее →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Выходите в город, во двор, в сад - за здоровьем. Зарядка не занимает много времени, но даёт энергию на весь день. Смотрите видео и двигайтесь вместе с нами.
…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Огурец
✅Чем полезен. Огурец на 95% из структурированной воды — она лучше утоляет жажду. Кожура бога
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Огурец
✅Чем полезен. Огурец на 95% из структурированной воды — она лучше утоляет жажду. Кожура богата кремнием для суставов. Мало калорий.
✅Как выбрать и хранить. Огурцы должны быть упругими, без мягких пятен. Храните в холодильнике в пакете — но не рядом с яблоками и помидорами, они ускоряют порчу. Важно: горькие кончики не срезайте — они содержат кукурбитацин, стимулирующий желчеотток.
🥒Простой рецепт. Огурец просто помыть и съесть — лучший перекус. Или нарежьте кружочками с солью.
⚡️Лайфхак. Чтобы огурцы дольше хрустели, замочите их в ледяной воде на час.
⭐Интересный факт. В Иране огурцы считаются фруктом — их подают на десерт и едят с сахаром.
УДачное долголетие
Как же вкусно пахнет земля по утрам, когда только сошла роса. Это не просто запах, это запах жизни. Дача — не место для подвигов. Это место, где мы можем замед…
Читать далее →
НЕзарядка
Знаете, что просыпается раньше нашего сознания? Пальцы рук. Особенно подушечки. Попробуйте помассировать каждую подушечку по очереди большим пальцем другой руки. Это не…
Читать далее →