МОНОЕНКО‼️
МОНОЕНКО‼️
1 742 подписчиков · @monoenko
К каналу →
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ   Выходите в город,  во двор, в сад - за здоровьем. Зарядка не занимает много времени, но даёт энергию на весь день. Смотрите видео и двигайтесь вместе с нами.  …
Читать далее →
883
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ   Огурец   ✅Чем полезен. Огурец на 95% из структурированной воды — она лучше утоляет жажду. Кожура богата кремнием для суставов. Мало калорий.   ✅Как выбрать и хра…
Читать далее →
895

УДачное долголетие   Как же вкусно пахнет земля по утрам, когда только сошла роса.

УДачное долголетие
 
Как же вкусно пахнет земля по утрам, когда только сошла роса. Это не просто запах, это запах жизни. Дача — не место для подвигов. Это место, где мы можем замедлиться, вдохнуть полной грудью и вспомнить, что мы часть природы 🌳

Сегодня просто постойте босиком на траве. Почувствуйте, как земля отдаёт вам свою силу.
НЕзарядка   Знаете, что просыпается раньше нашего сознания? Пальцы рук. Особенно подушечки. Попробуйте помассировать каждую подушечку по очереди большим пальцем другой руки. Это не…
Читать далее →
659
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ   Вечерний ритуал: положите руку на живот, другую — на грудь. Дышите так, чтобы поднималась только рука на животе, а на груди оставалась неподвижной. Медленно, спо…
Читать далее →
523
Другие главы канала «МОНОЕНКО‼️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.06.2026
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ   Вечерний ритуал: положите руку на живот, другую — на грудь. Д…
👁 523 просмотров
Глава от 18.06.2026
НЕзарядка   Знаете, что просыпается раньше нашего сознания? Пальцы рук. Особенно…
👁 659 просмотров
Глава от 18.06.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ   Огурец   ✅Чем полезен. Огурец на 95% из структурированной вод…
👁 895 просмотров
Глава от 18.06.2026
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ   Выходите в город,  во двор, в сад - за здоровьем. Зарядка н…
👁 883 просмотров
Глава от 18.06.2026
ДОБРОЕ УТРО   Доброе утро, мои дорогие! ☀️Лето — время, когда природа говорит на…
👁 905 просмотров
Глава от 17.06.2026
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ   Сегодня вы кому-то помогли, кому-то улыбнулись, кого-то выслу…
👁 1 066 просмотров
Глава от 17.06.2026
НЕзарядка   Маршрут в голове   📌Перед прогулкой мысленно проложите маршрут: «вый…
👁 1 102 просмотров
Глава от 17.06.2026
Огород на балконе 🍅  Выход на пенсию для Ольги Любомирской стал глотком свежего…
👁 1 180 просмотров
Глава от 17.06.2026
УДачное долголетие   Йога под яблоней   🧘Вместо изнурительной прополки — 15 мину…
👁 1 206 просмотров

Популярные посты канала «МОНОЕНКО‼️»

ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Самомассаж лица для тонуса и свежести С годами мышцы лица слабеют, контуры «плывут», появляются носогубные складки и втор…
👁 5 426 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Дорогой крем всегда эффективнее ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 302 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Связь кожи и кишечника: что есть, чтобы кожа сияла Микробиота кишечника влияет на состояние кожи. При дисбактериозе…
👁 5 279 просмотров
Анатомия правды: Дорогой крем всегда эффективнее Распространённое заблуждение: чем дороже крем, тем лучше он работает, а дёшево — значит бе…
👁 5 272 просмотров
Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Вы замечали, что кожа на лице и на теле у одного человека может быть разной? Лицо — открытое, загорелое, а жив…
👁 5 213 просмотров
ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ Бета-каротин для сияния Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который обновляет клетки кожи, борется с сухост…
👁 5 183 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Натуральное для кожи — всегда безопасно ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 157 просмотров
🔬 Анатомия правды: Натуральное для кожи — всегда безопасно Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны …
👁 5 093 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пр…
👁 5 072 просмотров
Доброе утро! ☀️ Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, к…
👁 5 069 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Дыхание для упругости кожи Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт…
👁 4 983 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Пилинги после 50: можно и нужно, но осторожно Раньше считалось, что возрастной коже вредны кислоты. На самом деле м…
👁 4 883 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла? Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки…
👁 4 869 просмотров
ПИТАНИЕ  ДЛЯ КОЖИ Цинк и селен против воспалений Цинк подсушивает высыпания, регулирует работу сальных желёз. Селен — мощный антиоксидант, …
👁 4 828 просмотров
Доброе утро! ❤️ Последний день нашей утренней серии о коже. Но тема, конечно, не закрывается. Просто хочу напомнить: кожа любит регулярност…
👁 4 825 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Кремы с коллагеном разглаживают морщины ❤️ПРАВДА 💔МИФ
👁 4 712 просмотров
Доброе утро! Долгожданная новость! Ура! 🌟 Сегодня стартует третий сезон «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»! Лето — пора дач, св…
👁 4 679 просмотров
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро начинается с движения. Даже пять минут зарядки на свежем воздухе запускают механизмы долголетия. Город — не помеха,…
👁 4 670 просмотров
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Каждый день — свежая зелень, овощ или ягода прямо с грядки. Будем рассказывать, чем полезна именно эта культура, как её лу…
👁 4 662 просмотров
В «Марафоне долголетия» мы питаемся по принципу «правильной тарелки» Это очень просто: мысленно делите тарелку на три части. Овощи и зелень…
👁 4 659 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «…
👥 132 346 · +11 760/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
НЕБОЖЕНА — пародийный аккаунт, где медицина встречается с юмором и сатирой. Здесь мы высмеиваем стереотипы о врачах, пациентах и больничных буднях, добавляя иронии в кажд…
👥 122 252 · +24 998/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@mosru
Город Москва
Оперативные новости здравоохранения Москвы: графики работы поликлиник, запись к врачу, вакцинация, медицинские проекты столицы. Официальная информация от mos.ru, полезные…
👥 103 666 · +7 951/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#Медицина
📋 О канале МОНОЕНКО‼️
Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,617,524 постам из 201,174 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОНОЕНКО‼️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.