КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Кабачок
✅Чем полезен. Кабачок на 90% из воды, богат калием для сердца и лютеином для зрения. Очень низкокалорийный.
✅Как выбрать и хранить. Молодые кабачки д…
Читать далее →
УДачное долголетие
Тень и отдых
В полуденную жару даже самый ярый огородник мечтает о прохладе. И это правильно. Дача для того и создана, чтобы мы могли укрыться от городского з…
Читать далее →
НЕзарядка
Маршрут в голове
🏞Перед прогулкой мысленно проложите маршрут: «выйду из калитки, поверну налево, пройду мим
НЕзарядка
Маршрут в голове
🏞Перед прогулкой мысленно проложите маршрут: «выйду из калитки, поверну налево, пройду мимо берёзы, дойду до колодца, поверну к скамейке». Пройдя реально, проверьте, все ли детали совпали. Тренирует пространственное мышление и планирование.
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Добрый вечер! В прошлом сезоне вы задавали вопрос – как выбрать правильное постельное бельё? Отвечает врач-терапевт Екатерина Аксёнова.
Несколько правил в выбо…
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО
С добрым утром, команда моей души! 🌸Лето часто ассоциируется с отпуском, но у многих из вас дача, огород, хлопоты. И в этой суете легко забыть про себя. Сегодня я жел…
Читать далее →