КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Баклажан 🍆
✅Чем полезен. Кожица содержит насунин — антиоксидант, защищающий клетки мозга. Баклажан полезен для крови (медь, железо). Мало калорий.
✅Как выбрат…
Читать далее →
УДачное долголетие
Соседская беседа
👥Дача — это ещё и общение. Перекинуться словечком через забор, угостить пирожком, пожаловаться на вредителей. Эти разговоры — не пустая болт…
Читать далее →
НЕзарядка
Считаем в обратку
⚡️Закройте глаза и посчитайте от 100 до 0, но пропускайте все числа с цифрой 3 или 6. Сб
НЕзарядка
Считаем в обратку
⚡️Закройте глаза и посчитайте от 100 до 0, но пропускайте все числа с цифрой 3 или 6. Сбились? Начните заново. Это игра, а не экзамен. Концентрация и работа с числами — лучшая профилактика возрастных изменений ума. И весело!
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Летние вечера манят посидеть на лавочке, но не всегда на это есть силы. Если вы дома, создайте себе «уголок тишины». Отодвиньте стул от стола, выключите телевизо…
Читать далее →
ДОБРОЕ УТРО
☀️Доброе утро, дорогие мои! Как вы спали? Летняя духота иногда мешает отдыхать. Если вы проснулись не выспавшимся, не ругайте себя. Просто сегодня будьте к себе мягче…
Читать далее →