ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ
Движение — это уважение к своему телу. Чем раньше вы начнёте, тем дольше останетесь бодрыми. Утренняя зарядка ждёт вас.
Ставьте «+» , «сердечки», «огоньки» в…
Читать далее →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свёкла с ботвой
✅Чем полезна. Ботва свёклы богаче корнеплода по магнию, железу и витамину К. Сам корнеплод содержит бетаин для печени и клетчатку.
✅Как выбра…
Читать далее →
УДачное долголетие
Цветы для души 🌸
Овощи — это полезно, но цветы — это для души. Даже маленькая клумба с бархатцами
УДачное долголетие
Цветы для души 🌸
Овощи — это полезно, но цветы — это для души. Даже маленькая клумба с бархатцами или ромашками превращает дачу в райский уголок. Подарите себе красоту. Срежьте букет, поставьте на стол. Пусть глаза радуются, пока руки работают🌹
НЕзарядка
Ассоциации на букву
Выберите любую букву, например «С». За 2 минуты назовите как можно больше слов на эту букву, но не простых, а связанных с летом: «солнце», «слива»…
Читать далее →
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вечерняя благодарность — мощная штука. Вспомните три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Даже если это «вкусный чай», «солнце за окном», «не болела голова». …
Читать далее →