КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Свёкла с ботвой
✅Чем полезна. Ботва свёклы богаче корнеплода по магнию, железу и витамину К. Сам корнеплод содержит бетаин для печени и клетчатку.
✅Как выбра…
Читать далее →
УДачное долголетие
Цветы для души 🌸
Овощи — это полезно, но цветы — это для души. Даже маленькая клумба с бархатцами или ромашками превращает дачу в райский уголок. Подарите се…
Читать далее →
НЕзарядка
Ассоциации на букву
Выберите любую букву, например «С». За 2 минуты назовите как можно больше слов на эту
НЕзарядка
Ассоциации на букву
Выберите любую букву, например «С». За 2 минуты назовите как можно больше слов на эту букву, но не простых, а связанных с летом: «солнце», «слива», «смородина»… Или с огородом. Активизируете лексику и образное мышление. Играйте с детьми и внуками — они помогут.
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вечерняя благодарность — мощная штука. Вспомните три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Даже если это «вкусный чай», «солнце за окном», «не болела голова». …
Читать далее →
☀️ С добрым утром, команда «Марафон долголетия»!
Я часто думаю о том, как важна поддержка. Когда нам тяжело, просто знать, что кто-то рядом, уже легче. Сегодня я хочу, чтобы вы зн…
Читать далее →