МОНОЕНКО‼️
МОНОЕНКО‼️
1 891 подписчиков · @monoenko
К каналу →
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Репа ❓Чем полезна. Репа содержит глюкозинолаты — вещества с противораковым действием. Помогает пищеварению, укрепляет кости. 📝 Как выбрать и хранить. Корнеплод д…
Читать далее →
1 032
УДачное долголетие Вспомните, как работали бабушки и дедушки: не спеша, с чувством, без фитнес-браслетов. Возможно, их тяпки и грабли были неудобными, но они знали меру. Не стреми…
Читать далее →
1 062

НЕзарядка Чужие башмаки Попробуйте на минуту встать на место другого человека.

НЕзарядка
Чужие башмаки

Попробуйте на минуту встать на место другого человека. Например, соседки, которая вечно жалуется. Что она чувствует? Какую боль носит? Это упражнение на эмпатию и гибкость ума. Понимание других расширяет наш собственный мир и не даёт мозгу застыть.
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Выпейте чашку травяного чая без кофеина: ромашка, мелисса или мята мягко успокаивают и помогают расслабиться. Представьте, как с каждым глотком напряжение уходи…
Читать далее →
1 013
💋Доброе утро, мои светлые! Летом особенно хорошо чувствуется ритм жизни: утро, день, вечер. Давайте сегодня проживём этот ритм осознанно. Утром — потянуться, днём — не перегреват…
Читать далее →
952
Другие главы канала «МОНОЕНКО‼️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.06.2026
УДачное долголетие Детский смех Если на даче есть внуки или правнуки, вы счастл…
👁 350 просмотров
Глава от 27.06.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Зелёный горошек ❓Чем полезен. Свежий горошек даёт до 5 г расти…
👁 575 просмотров
Глава от 27.06.2026
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро задаёт тон всему дню. Сделайте его активным — и вы удив…
👁 583 просмотров
Глава от 27.06.2026
С добрым утром, команда М! Часто мы думаем о здоровье как о чём-то сложном: ана…
👁 662 просмотров
Глава от 26.06.2026
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Вы когда-нибудь замечали, что вечером хочется сладкого? Это не…
👁 717 просмотров
Глава от 26.06.2026
НЕзарядка Рецепт наизусть 📝 Есть блюдо, которое вы готовите с закрытыми глазами…
👁 797 просмотров
Глава от 26.06.2026
🌳 Друзья, про День здоровья: Встречу на свежем воздухе мы перенесли. О новой д…
👁 843 просмотров
Глава от 26.06.2026
УДачное долголетие Правило 30/10 Работайте 30 минут — отдыхайте 10 минут. Черед…
👁 859 просмотров
Глава от 26.06.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Морковь с ботвой ❓Чем полезна. Морковь — бета-каротин для зрен…
👁 888 просмотров

Популярные посты канала «МОНОЕНКО‼️»

НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Т…
👁 5 634 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Самомассаж лица для тонуса и свежести С годами мышцы лица слабеют, контуры «плывут», появляются носогубные складки и втор…
👁 5 631 просмотров
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Летний вечер не терпит суеты. За окном ещё светло, но день уже сдал позиции. Самое время замедлиться. Попробуйте прямо сей…
👁 5 613 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Связь кожи и кишечника: что есть, чтобы кожа сияла Микробиота кишечника влияет на состояние кожи. При дисбактериозе…
👁 5 599 просмотров
Анатомия правды: Дорогой крем всегда эффективнее Распространённое заблуждение: чем дороже крем, тем лучше он работает, а дёшево — значит бе…
👁 5 591 просмотров
Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Вы замечали, что кожа на лице и на теле у одного человека может быть разной? Лицо — открытое, загорелое, а жив…
👁 5 589 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Дорогой крем всегда эффективнее ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 583 просмотров
ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ Бета-каротин для сияния Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который обновляет клетки кожи, борется с сухост…
👁 5 558 просмотров
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «У…
👁 5 558 просмотров
Доброе утро, дорогие марафонцы! ✨ Лето уже вступило в свои права, и это прекрасно. Но знаете, о чём я подумала? О том, как приятно начать д…
👁 5 546 просмотров
🔬 Анатомия правды: Натуральное для кожи — всегда безопасно Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны …
👁 5 535 просмотров
Доброе утро! ☀️ Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, к…
👁 5 534 просмотров
В «Марафоне долголетия» мы питаемся по принципу «правильной тарелки» Это очень просто: мысленно делите тарелку на три части. Овощи и зелень…
👁 5 530 просмотров
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Каждый день — свежая зелень, овощ или ягода прямо с грядки. Будем рассказывать, чем полезна именно эта культура, как её лу…
👁 5 524 просмотров
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро начинается с движения. Даже пять минут зарядки на свежем воздухе запускают механизмы долголетия. Город — не помеха,…
👁 5 523 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Натуральное для кожи — всегда безопасно ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 520 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пр…
👁 5 513 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла? Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки…
👁 5 484 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Дыхание для упругости кожи Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт…
👁 5 482 просмотров
Доброе утро! Долгожданная новость! Ура! 🌟 Сегодня стартует третий сезон «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»! Лето — пора дач, св…
👁 5 470 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — канал, где медицина встречается с провокацией. Эксклюзивные материалы, обсуждения и неожиданные взгляды на здоровье. Подписывайтесь, чтобы видеть то, о…
👥 164 620 · +1 703/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 138 785 · +4 693/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Добро пожаловать в мир тонкой иронии и дерзкой сатиры! «НЕБОЖЕНА» — это пародийный аккаунт, где медицинские темы раскрываются через юмор и абсурд. Здесь нет скучных лекци…
👥 118 291 · -3 088/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#Медицина
📋 О канале МОНОЕНКО‼️
Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,694,988 постам из 201,272 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОНОЕНКО‼️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.