КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Зелёный горошек
❓Чем полезен. Свежий горошек даёт до 5 г растительного белка на 100 г, витамины группы В для нервной системы. Бодрит.
❓Как выбрать и хранить. Стр…
Читать далее →
УДачное долголетие
Детский смех
Если на даче есть внуки или правнуки, вы счастливый человек. Их беготня, вопросы — это и есть эликсир молодости. Наблюдая за детьми, мы сами станов…
Читать далее →
НЕзарядка
Пять предметов
Посмотрите вокруг. Выберите 5 предметов, которые видите впервые за сегодня? Или которые давно
НЕзарядка
Пять предметов
Посмотрите вокруг. Выберите 5 предметов, которые видите впервые за сегодня? Или которые давно здесь лежат? Назовите их. А теперь закройте глаза и перечислите. Тренируем наблюдательность и кратковременную память. Мир полон деталей, не дайте им ускользнуть.
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
Вечером проверьте, нет ли в спальне мигающих лампочек на зарядках, телевизоре или другом устройстве. Даже крошечный светодиод может раздражать мозг и мешать глубо…
Читать далее →
☀️ Доброе утро, мои драгоценные!
Знаете, что роднит долгожителей? Любопытство. Не зря говорят: пока человек интересуется миром, он молод. Сегодня я желаю вам проснуться с вопросо…
Читать далее →