МОНОЕНКО‼️
МОНОЕНКО‼️
1 982 подписчиков · @monoenko
К каналу →
02.07.2026 05:00
88% считают себя ЗОЖниками. Реальность — 9,7% Нередко мы любим себя обманывать. Утром выпил стакан воды — уже ЗОЖник. Прошёл мимо лифта — почти атлет. Я и сама так думала, пока не…
Читать далее →
883
02.07.2026 08:00
УДачное долголетие Птицы и жучки Дача — это экосистема. Наблюдайте за птицами, за шмелями, за божьими коровками. Это развивает внимательность, уводит от тревожных мыслей. Природа …
Читать далее →
775
02.07.2026 11:00

Пост канала «МОНОЕНКО‼️» от 02.07.2026

Шахматы без доски
НЕзарядка
Шахматы без доски
Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
Представьте шахматную доску. Мысленно поставьте коня на любое поле. Сделайте один ход. Теперь другой. Не открывая глаз. Визуализация движений — сложнейшая когнитивная задача. Доступна всем, без интернета. Развивает пространственный интеллект.
Открыть в Макс Найти похожие
744
02.07.2026 14:00
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Ложитесь спать в одно и то же время хотя бы в будни. Организм любит ритуалы. Если вы каждый день будете ложиться  в 22:30 (или в 23:00), через пару недель тело …
Читать далее →
707
03.07.2026 00:00
🌳 Доброе утро, мои солнечные! Иногда мы боимся старости. А давайте представим её иначе: мудрость, свобода от мнений, право быть собой. Лето напоминает нам, что каждый возраст хор…
Читать далее →
552
Другие главы канала «МОНОЕНКО‼️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 03.07.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Молодой картофель ❓Чем полезен. В молодом картофеле крахмала м…
👁 350 просмотров
Глава от 03.07.2026
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Выходите в город за порцией бодрости. Улица, солнце, лёгкий …
👁 432 просмотров
Глава от 03.07.2026
🌳 Доброе утро, мои солнечные! Иногда мы боимся старости. А давайте представим …
👁 552 просмотров
Глава от 02.07.2026
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Ложитесь спать в одно и то же время хотя бы в будни. Организ…
👁 707 просмотров
Глава от 02.07.2026
УДачное долголетие Птицы и жучки Дача — это экосистема. Наблюдайте за птицами, …
👁 775 просмотров
Глава от 02.07.2026
88% считают себя ЗОЖниками. Реальность — 9,7% Нередко мы любим себя обманывать.…
👁 883 просмотров
Глава от 02.07.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Чёрная смородина ❓Чем полезна. Чёрная смородина — рекордсмен п…
👁 849 просмотров
Глава от 02.07.2026
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ   Зарядка долголетия — это не про сложные упражнения, а про п…
👁 839 просмотров
Глава от 02.07.2026
❤️ С добрым утром, мои дорогие! Я сегодня вспомнила одну мудрую фразу: «То, …
👁 917 просмотров

Популярные посты канала «МОНОЕНКО‼️»

НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Т…
👁 5 634 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Самомассаж лица для тонуса и свежести С годами мышцы лица слабеют, контуры «плывут», появляются носогубные складки и втор…
👁 5 631 просмотров
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Летний вечер не терпит суеты. За окном ещё светло, но день уже сдал позиции. Самое время замедлиться. Попробуйте прямо сей…
👁 5 613 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Связь кожи и кишечника: что есть, чтобы кожа сияла Микробиота кишечника влияет на состояние кожи. При дисбактериозе…
👁 5 599 просмотров
Анатомия правды: Дорогой крем всегда эффективнее Распространённое заблуждение: чем дороже крем, тем лучше он работает, а дёшево — значит бе…
👁 5 591 просмотров
Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Вы замечали, что кожа на лице и на теле у одного человека может быть разной? Лицо — открытое, загорелое, а жив…
👁 5 589 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Дорогой крем всегда эффективнее ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 583 просмотров
ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ Бета-каротин для сияния Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который обновляет клетки кожи, борется с сухост…
👁 5 558 просмотров
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «У…
👁 5 558 просмотров
Доброе утро, дорогие марафонцы! ✨ Лето уже вступило в свои права, и это прекрасно. Но знаете, о чём я подумала? О том, как приятно начать д…
👁 5 546 просмотров
🔬 Анатомия правды: Натуральное для кожи — всегда безопасно Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны …
👁 5 535 просмотров
Доброе утро! ☀️ Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, к…
👁 5 534 просмотров
В «Марафоне долголетия» мы питаемся по принципу «правильной тарелки» Это очень просто: мысленно делите тарелку на три части. Овощи и зелень…
👁 5 530 просмотров
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Каждый день — свежая зелень, овощ или ягода прямо с грядки. Будем рассказывать, чем полезна именно эта культура, как её лу…
👁 5 524 просмотров
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро начинается с движения. Даже пять минут зарядки на свежем воздухе запускают механизмы долголетия. Город — не помеха,…
👁 5 523 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Натуральное для кожи — всегда безопасно ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 520 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пр…
👁 5 513 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла? Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки…
👁 5 484 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Дыхание для упругости кожи Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт…
👁 5 482 просмотров
Доброе утро! Долгожданная новость! Ура! 🌟 Сегодня стартует третий сезон «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»! Лето — пора дач, св…
👁 5 470 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робукс…
👥 167 158 · +35 961/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — канал с провокационным контентом и эксклюзивными материалами. Обсуждения, инсайды и нецензурная правда, от которой волосы дыбом. Подписывайся, если гото…
👥 165 532 · +1 184/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 321 · +3 180/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт, где медицина становится искусством иронии. Подписчики смеются над абсурдными диагнозами, фармацевтическими мемами и врачебными байками. К…
👥 116 379 · -2 299/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезной медицины? Приколы — это глоток смеха в мире здоровья! Здесь вы найдете мемы, смешные видео и юмор на тему врачей, пациентов и больничных будней. Под…
👥 114 549 · -233/7д
🏷 Темы и теги
#Медицина
📋 О канале МОНОЕНКО‼️
Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,297,467 постам из 201,322 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОНОЕНКО‼️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.