Пост канала «МОНОЕНКО‼️» от 05.07.2026
Знаете, почему мы иногда просыпаемся среди ночи и не можем заснуть? Часто из-за того, что в комнате душно. Перед сном проветрите комнату — 5 минут достаточно. Но не создавайте сквозняк. И не кутайтесь слишком сильно — перегрев тоже мешает сну. Лучше накинуть ещё одно одеяло, если замёрзнете. Но пусть голова дышит. Приятных снов.