ЗДОРОВЬЕ В ДЕТАЛЯХ
Почему использование раствора на основе рапы — это рациональная экономия семейного бюджета?
Один флакон такого средства, по словам врачей, позволяет решить сра…
Читать далее →
УДачное долголетие
Физическая активность без спортзала. Прополка, полив, обрезка кустов — это естественная тренировка для мышц и суставов. За час работы на участке сжигается до 30…
Читать далее →
НЕзарядка
Анна — Брянск — Владимир.
На каждую букву алфавита называйте: женское имя — город — мужское имя (например, «А
НЕзарядка
Анна — Брянск — Владимир.
На каждую букву алфавита называйте: женское имя — город — мужское имя (например, «Анна — Брянск — Владимир»). Это развивает ассоциативное мышление и расширяет словарный запас. Попробуйте — это увлекательнее, чем кажется!
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
За час до сна отложите смартфон и выключите телевизор. Синий свет экранов мешает выработке мелатонина — гормона сна. Дайте себе время отключиться от суеты — и вы …
Читать далее →
Доброе утро, друзья!
Иногда мы так торопимся успеть всё, что забываем просто жить. Сегодня предлагаю замедлиться: заваривайте чай не спеша, послушайте как поют птицы. Осознанност…
Читать далее →