Я вас обманывала. На самом деле фейсбилдинг не работает…
если не учитывать несколько факторов. О них я сегодня и расскажу.
Всё питание лица проходит через шею.
Большинство женщин ухаживают за кожей лица только снаружи.
Кремы, сыворотки, процедуры.
И при этом забывают главное: основное питание кожи происходит изнутри.
Именно через сосуды шеи к тканям лица поступают витамины и кислород, а лимфа уносит токсины и лишнюю жидкость.
Если в шее есть мышечные зажимы, то кровоток и лимфоток нарушаются.
Кожа лица недополучает питание. Становится тусклой и сухой. Появляются морщины.
И никакой крем с этим не справится. Потому что проблема внутри.
Во всём виновата шея.
Напряжение в шее вызывает сдавливание сосудов, что ограничивает поступление крови и кислорода в головной мозг.
Это проявляется постоянной усталостью, головными болями и даже снижением концентрации.
Мышечные спазмы ухудшают тонус кожи, вот тут и появляются морщины, провалы вокруг глаз, мешки и складки.
Второй подбородок растёт, если вы постоянно держите голову вперёд.
Напряжение в мышцах шеи и затылка передаётся на лицевые и глазные мышцы, и человек начинает постоянно морщиться и сжимать брови. Часто даже не замечая этого.
Всеми ненавистная холка возникает тоже из-за напряжения в мышцах шеи.
Осанка опускает лицо вниз.
Когда вы сутулитесь, голова выдвигается вперёд.
На каждый сантиметр смещения головы нагрузка на мышцы шеи увеличивается на 4-5 килограммов.
Платизма — тонкая мышца, которая идёт от подбородка до ключиц — находится в постоянном напряжении. И тянет ткани лица вниз.
Отсюда:
брыли,
второй подбородок,
носогубные складки.
Сутулость в грудном отделе компенсируется шейным отделом. Лимфоток нарушается, а жевательные мышцы напрягаются и создают дополнительное давление на ткани лица.
Так происходит ускоренное старение нижней трети лица.
Не от возраста, а от осанки.
Кстати, согласно исследованиям, коррекция осанки улучшает контур лица у 70% пациентов.
Без уколов.
Что делаем-то в итоге?
Мы начинаем эту неделю с мини-тренировок.
Убираем зажимы в шее и грудной клетке.
Восстанавливаем нормальный кровоток и лимфоток.
И тогда работа с лицом даёт полноценный результат.
Завтра утром выйдет первая тренировка.
«Гибкая шея» от Ольги Ерёминой.
15 минут, полотенце или подушка.
Жду вас ❤️
Другие главы канала «Молодость без предела»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.05.2026
Женщины умеют заботиться обо всех. Кроме себя.
▪️Каждый день столько всего прои…
Глава от 23.05.2026
[тренировка] Мобильность тазобедренного сустава и расслабление ног.
По-традиции…
Глава от 22.05.2026
Вопросы, которые люди обычно гуглят в 2 часа ночи: про давление, сосуды и бляшки…
Глава от 22.05.2026
[тест] Проверьте состояние ваших сосудов прямо сейчас
Пройдите короткую самопр…
Глава от 21.05.2026
Жара и сосуды. Что делать тем, кто любит погорячее и париться в баньке?
В +30 с…
Глава от 21.05.2026
«Это климакс! Будь он неладен»
Так написала наша подписчица в комментариях, ког…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,274,882 постов
из 199,539 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки с днем рождения
Коллекция ярких открыток и тёплых пожеланий на все случаи жизни. Здесь вы найдёте поздравления с днём рождения, 1 Мая, Первомаем и другими праздниками. Каждый день — нова…
👥 339 365 · -2 467/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 274 534 · +3 828/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Политическая сатира, разоблачения и мемы без жалости. Zлой Пруф — канал для тех, кто хочет видеть изнанку российской политики и чиновничества. Острые новости, провокацион…
👥 242 719 · +4 181/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Авторский канал Никиты Шульгина. Здесь — личный взгляд на события, юмор, разборы и жизнь без цензуры. Контент для тех, кто ценит искренность и не боится прямых слов. Подп…
👥 210 204 · +3 796/7д
@mari_llokel
Марьяна Локель
Привет! Я Марьяна Локель, и это мой официальный канал в MAX! Здесь я делюсь личными новостями, общаюсь с подписчиками и показываю свою жизнь без фильтров. Подписывайся,…
👥 202 360 · -2 277/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Личный блог Сони Сафаровой — искренние заметки о жизни, карьере и путешествиях. Без глянца и постановки: только реальные истории, полезные лайфхаки и вдохновение. Подписы…
👥 184 637 · +1 796/7д
Популярные посты канала «Молодость без предела»
Две подборки рецептов бесплатно. Заберите сейчас, пока не удалили
А вот и подарочек 🥰
Держите 2 подборки (файлы будут ниже).
В первой подб…
👁 11 336 просмотров
Парадокс - тревога по поводу старения… ускоряет старение (измерено по ДНК)
В 2026 году вышла публикация, которая заставила нас остановиться…
👁 10 826 просмотров
Новая тема - щитовидная железа и ее влияние на вес, жир, старение, выпадение волос и прочих неприятностей
Я работаю с женщинами, которые сл…
👁 10 754 просмотров
Вот, что сегодня началось. И вы это можете упустить, но еще успеваете
Я приложила всего 4 отзыва на курс “Тело в деле”, а могла бы выложить…
👁 10 744 просмотров
Сегодня последний вечер перед стартом. Хочу поговорить с вами честно
Не про упражнения. Не про лицо. А про то, что стоит за всем этим.
Где…
👁 10 637 просмотров
[Подкаст] Щитовидка и режим консервации организма
Записала для вас подкаст про щитовидку, слушайте.
Переходите по ссылке - https://vk.ru/w…
👁 10 489 просмотров
Завтра начинаем. Но сначала оглянитесь назад
Месяц назад я начала писать вам про лицо. Но вы заметили, что мы почти не говорили про упражне…
👁 10 483 просмотров
Какие дефициты в организме влияют на щитовидку
Щитовидка — капризный орган. Чтобы она нормально работала, ей нужно очень конкретное сырье.
…
👁 10 404 просмотров
Три вещи, которые делают ваше лицо старше — и вы делаете их прямо сейчас
Пока вы читаете этот пост, одна из этих трех вещей точно происходи…
👁 10 339 просмотров
Большая тренировка от болей в пояснице
Как всегда по субботам вас ждет тренировка - на этот раз работаем с болями в спине.
Если вы не подп…
👁 10 325 просмотров
[День 6 из 7] Эксперимент по омоложению + как почки отражаются на лице
Сегодня добавляем еще одно простое движение к нашему утреннему ритуа…
👁 10 297 просмотров
День 7. Весь комплекс омоложения за 5 минут
Вот и пронеслась неделя погружения в омоложение.
Каждый день мы добавляли одно простое действие…
👁 10 290 просмотров
Тест на гормоны щитовидки. Проводится дома без анализов и врачей
Сегодня дам вам кое-что практическое, но при этом простое.
То, что можно …
👁 10 287 просмотров
Почему печень старит ваше лицо быстрее, чем любой другой орган
Есть простой тест. Посмотрите на своё лицо утром при хорошем освещении.
Есл…
👁 10 266 просмотров
[День 5 из 7] Эксперимент по омоложению + стоматолог, который лучше косметолога
Задание этого дня такое 👇
5 минут утром дышите только через…
👁 10 175 просмотров
При чем тут щитовидка и зубная паста? Прочитайте, пока не почистили зубы
Вы чистите зубы дважды в день.
Как хорошая и ответственная женщин…
👁 10 169 просмотров
Головастики, йод и ваша щитовидка
Вы знали, что открытие роли щитовидки в обмене веществ началось с головастиков?
В начале XX века ученые …
👁 10 118 просмотров
[День 5 из 7] Эксперимент по омоложению + стоматолог, который лучше косметолога
Задание этого дня такое 👇
5 минут утром дышите только через…
👁 10 083 просмотров
7 фактов о щитовидке, которые вас удивят
Вы думаете, что знаете о щитовидке всё?
Хотя, что за вопрос… Если бы знали все, то не читали бы…
👁 10 076 просмотров
Как сделать фейсбилдинг частью жизни, а не еще одним незавершенным курсом. Не марафон, а новая привычка
Давайте честно - вы уже начинали. Д…
👁 10 012 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Молодость без предела
Канал для женщин, которые хотят жить активно и наполненно. Здесь вы найдете вдохновение для саморазвития, советы по поддержанию энергии и молодости, а также мотивацию для новых свершений. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый день — шаг к лучшей версии себя.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.