Вы просили ссылки на мячики. Это образец, вы можете выбрать свои , подобные .
Если у вас нет мячиков, это не повод не заниматься, их всегда можно заменить☺️
Например клубочком и…
Читать далее →
📆Напоминаю расписание уроков челленджа ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, готовы заниматься? ☺️
2️⃣ 01.04.26 среда - урок ЛЕГКИЙ ТАЗ миофасциальный релиз (МФР) 30 мин.
3️⃣ 02.04.26 четверг - СВ…
Читать далее →
Начнем утро бодро💃 Энергичная утренняя зарядка для тонуса!
Начнем утро бодро💃 Энергичная утренняя зарядка для тонуса!
Показываю простые упражнения, которые легко повторить дома и которые помогут проснуться, зарядиться энергией и пройти весь день в хорошем ритме.
Делайте вместе со мной — и уже через 5 минут почувствуете прилив сил и лёгкость в теле.
Попробуйте начать утро с движения — ваш организм скажет спасибо!
⠀
Если хотите больше классных практик, оставайтесь со мной!❤️
🚀 УРА! ЧЕЛЛЕНДЖ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ объявляю ОТКРЫТЫМ!
📆 Первый день - занятие ЛЕГКИЙ ТАЗ миофасциальный релиз (30 мин)
Доступ будет до конца дня по МСК 5 апреля, переходите по ссыл…
Читать далее →
Делитесь в комментариях, как вам сегодняшнее занятие? Что почувствовали?
Что было понятно, а что может быть не очень?
Задавайте свои вопросы ❤️
Читать далее →