02.08.2026 05:34
Я к вам признаться пришла.
Я к вам признаться пришла. Что немного расслабилась и возвращаюсь в свой режим.
Да я тренируюсь, да слежу за питанием, но раньше было лучше!
✔️У меня было 2 тренировки в день, утром основная, вечером растяжка.
❌Сейчас одна. А иногда и пропуски.
✔️Был режим в еде - завтрак и обедоужин.
❌Сейчас и вечером могу подожрать 😾
Сделала фото ДО (забавно, что я так долго хотела такое ПОСЛЕ, а сейчас решила, что это ДО😝)
👌🏽В планах вернуть 2 тренировки в день и двухразовое питание до 18:00 (мне так было комфортно и легко).
По телу цель - рельеф и сила. Поэтому тренить буду с резинками и гантелями.
Посмотрим через месяц что получится 😉
‼️ И напоминаю девочки, что собираю всех кто тренит со мной в закрытом чате. Очень мало, кто присоединился, а вас в сотни раз больше!
Чат создала и в Макс и в телеграм. Кто в каком мессенджере пишет - в тот чат и попадает. Если хотите быть и там и там - пишите мне.
Все подробности про закрытый клуб «Скажи тренировкам - ДА 💪🏼» здесь:
https://max.ru/prosecco_da/AZ-5B37zWvI
Да я тренируюсь, да слежу за питанием, но раньше было лучше!
✔️У меня было 2 тренировки в день, утром основная, вечером растяжка.
❌Сейчас одна. А иногда и пропуски.
✔️Был режим в еде - завтрак и обедоужин.
❌Сейчас и вечером могу подожрать 😾
Сделала фото ДО (забавно, что я так долго хотела такое ПОСЛЕ, а сейчас решила, что это ДО😝)
👌🏽В планах вернуть 2 тренировки в день и двухразовое питание до 18:00 (мне так было комфортно и легко).
По телу цель - рельеф и сила. Поэтому тренить буду с резинками и гантелями.
Посмотрим через месяц что получится 😉
‼️ И напоминаю девочки, что собираю всех кто тренит со мной в закрытом чате. Очень мало, кто присоединился, а вас в сотни раз больше!
Чат создала и в Макс и в телеграм. Кто в каком мессенджере пишет - в тот чат и попадает. Если хотите быть и там и там - пишите мне.
Все подробности про закрытый клуб «Скажи тренировкам - ДА 💪🏼» здесь:
https://max.ru/prosecco_da/AZ-5B37zWvI