Рекомендация на восстанавливающую треню 👇
Девчата, кто нагулялся в выходные или у кого ножки после тренировок болят - сделайте сегодня вечером:
тренировку №6 из программы
«Растяж…
Читать далее →
Про осанку на примере сегодняшней тренировки - кардио+стретчинг 👇
Привет всем новеньким, вы пришли с рилса про осанку - давайте объясню, что там вообще произошло ❤️
Осанка выравн…
Читать далее →
На концерте у короля 👑❤️ Второй раз я, приедет ещё, пойду и третий!
На концерте у короля 👑❤️
Второй раз я, приедет ещё, пойду и третий!
Лучшее шоу! Помпезный, любящий себя и свою публику, ну просто лучший ❤️
Под нереальным впечатлением и расстроена, что даже на секунду не возникло в голове купить букет цветов!
Ну как ж я так то лоханулась
Пойду третий раз точно с огромным букетом 😎
Творожный хачапури по-аджарски 🤌#завтрак@prosecco_da
Саааамый мой любимый завтрак сейчас. Это ОЧЕНЬ вкусно. ПРЯМО ОЧЕНЬ!!!
• творог - 200 г
• яйцо - 1 шт для теста
• желток (на…
Читать далее →
С чего начать путь похудения? Делюсь своим опытом 👇
Как было раньше: просыпаюсь с мыслью: ВСЁ, ХУДЕЮ.
✔️Утром - овсянка на воде.
✔️Обед - гречка без соли с курицей.
✔️Ужин - снова…
Читать далее →