29.03.2026 04:07
Как Ирина похудела на 5,2 кг за 27 дней без диет
-5,2 кг за 27 дней - результат Ирины с челленджа «Не жрать — не цель» 😈
1 марта я запустила закрытый челлендж. Задача простая👇
ежедневные домашние тренировки по 20 минут.
Кто-то из девочек корректировал питание по моим рекомендациям. Но не Ирина.
Её стратегия была максимально простая:
✔️убрать вечерние зажоры под сериальчик
✔️в остальном есть как обычно
И не сливаться с тренировок.
Каждый день. 20 минут. Без пропусков.
И вот тот результат, который вы видите - это не «чудо-программа».
Это:
✔️ регулярность
✔️ система
✔️ отсутствие сливов
И дело не в том, что «20 минут - это магия». Дело в том, что эти 20 минут были КАЖДЫЙ день.
Вот где происходит трансформация.
Вы до сих пор думаете, что вам нужен зал и идеальные условия? Или вам нужна система, которой вы будете следовать? 😏
➡️Про FitStars пишу здесь⬇️
https://max.ru/prosecco_da/AZzlObXofrc
(и да, сейчас там ещё действуют старые условия, потом будет по-другому 😏)
1 марта я запустила закрытый челлендж. Задача простая👇
ежедневные домашние тренировки по 20 минут.
Кто-то из девочек корректировал питание по моим рекомендациям. Но не Ирина.
Её стратегия была максимально простая:
✔️убрать вечерние зажоры под сериальчик
✔️в остальном есть как обычно
И не сливаться с тренировок.
Каждый день. 20 минут. Без пропусков.
И вот тот результат, который вы видите - это не «чудо-программа».
Это:
✔️ регулярность
✔️ система
✔️ отсутствие сливов
И дело не в том, что «20 минут - это магия». Дело в том, что эти 20 минут были КАЖДЫЙ день.
Вот где происходит трансформация.
Вы до сих пор думаете, что вам нужен зал и идеальные условия? Или вам нужна система, которой вы будете следовать? 😏
➡️Про FitStars пишу здесь⬇️
https://max.ru/prosecco_da/AZzlObXofrc
(и да, сейчас там ещё действуют старые условия, потом будет по-другому 😏)