10.08.2026 15:54
9/100.
9/100. Почему близкие иногда мотивируются от тебя дольше, чем совершенно незнакомые люди? 🤔
Эта мысль сидит у меня в голове уже несколько дней.
Вот мой муж. Мне понадобился год, чтобы он сам захотел той дисциплины, с которой живу я.
Он видел всё.
Как я начала тренироваться.
Как не слилась через неделю.
Как похудела на 20 кг.
Как вместо дивана начала выбирать прогулки, ролики, бассейн.
Как вообще поменялся мой образ жизни.
И всё равно ему понадобился год, чтобы сказать: «Я тоже хочу».
Мама и сестра вроде тренируются. Потом перестают. Потом снова начинают.
Подруги и знакомые? Тех, кто реально подключился и остался, вообще раз-два и обчёлся.
А теперь смотрю на вас. На девочек, которых я в жизни никогда не видела.
Кто-то увидел мой рилс.
Кто-то случайно подписался.
Кто-то месяцами молча наблюдал.
А потом купил тренировки, встал с дивана и начал заниматься. И вас уже очень много!
И знаете, какой вывод я из этого сделала?
Мы слишком часто ждём разрешения на изменения от своего окружения.
Вот муж начнёт худеть - и я начну. Подруга согласится ходить со мной - запишусь.
После отпуска. Когда дети пойдут в сад. Когда дома перестанут покупать сладкое. Когда кто-нибудь меня поддержит.
Девочки… А если они не захотят?
Вы ещё год будете ждать? Два? Пять?
Вы можете изменить только одного человека. СЕБЯ.
А если вам нужна компания - я создала для своих девочек закрытый клуб «Скажи тренировкам - ДА 💪🏼».
Там мы уже 15 августа стартанем вместе! Тренировки, питание, общение, поддержка - все вместе будем возвращаться после лета в режим 🔥
Так что поддержка, которую вы ищите у близких иногда неожиданно появляется среди совершенно незнакомых людей ❤️
Осталось только принять решение за себя.
Не за мужа.
Не за подругу.
Не за маму.
За себя ❤️
И кто знает… Может быть, через год уже ваш муж будет стоять рядом с вами на коврике и принимать вызов на 100 дней тренировок (как мой 😂💪🏼).
*картинки сегодняшнего дня, в поте лица готовлюсь к дню рождения старшего сына (оно в пятницу, у меня подготовка уже 2 недели идет 😅).
Эта мысль сидит у меня в голове уже несколько дней.
Вот мой муж. Мне понадобился год, чтобы он сам захотел той дисциплины, с которой живу я.
Он видел всё.
Как я начала тренироваться.
Как не слилась через неделю.
Как похудела на 20 кг.
Как вместо дивана начала выбирать прогулки, ролики, бассейн.
Как вообще поменялся мой образ жизни.
И всё равно ему понадобился год, чтобы сказать: «Я тоже хочу».
Мама и сестра вроде тренируются. Потом перестают. Потом снова начинают.
Подруги и знакомые? Тех, кто реально подключился и остался, вообще раз-два и обчёлся.
А теперь смотрю на вас. На девочек, которых я в жизни никогда не видела.
Кто-то увидел мой рилс.
Кто-то случайно подписался.
Кто-то месяцами молча наблюдал.
А потом купил тренировки, встал с дивана и начал заниматься. И вас уже очень много!
И знаете, какой вывод я из этого сделала?
Мы слишком часто ждём разрешения на изменения от своего окружения.
Вот муж начнёт худеть - и я начну. Подруга согласится ходить со мной - запишусь.
После отпуска. Когда дети пойдут в сад. Когда дома перестанут покупать сладкое. Когда кто-нибудь меня поддержит.
Девочки… А если они не захотят?
Вы ещё год будете ждать? Два? Пять?
Вы можете изменить только одного человека. СЕБЯ.
А если вам нужна компания - я создала для своих девочек закрытый клуб «Скажи тренировкам - ДА 💪🏼».
Там мы уже 15 августа стартанем вместе! Тренировки, питание, общение, поддержка - все вместе будем возвращаться после лета в режим 🔥
Так что поддержка, которую вы ищите у близких иногда неожиданно появляется среди совершенно незнакомых людей ❤️
Осталось только принять решение за себя.
Не за мужа.
Не за подругу.
Не за маму.
За себя ❤️
И кто знает… Может быть, через год уже ваш муж будет стоять рядом с вами на коврике и принимать вызов на 100 дней тренировок (как мой 😂💪🏼).
*картинки сегодняшнего дня, в поте лица готовлюсь к дню рождения старшего сына (оно в пятницу, у меня подготовка уже 2 недели идет 😅).