💧 Чистая вода — залог здоровья!
Хочу поделиться с вами несколькими вариантами качественной питьевой воды, которые подойдут для приготовления блюд и просто для утоления жажды.
📝 В…
Читать далее →
В банке тунца может быть ртуть.
Тунец — крупная хищная рыба. Он поедает более мелкую рыбу, а та — ещё более мелкую. По пищевой цепочке в организме накапливается метилртуть — наибо…
Читать далее →
Частое употребление пельменей может способствовать повышению онкологических рисков.
Частое употребление пельменей может способствовать повышению онкологических рисков.
Основная причина — использование переработанного мяса, которое относится к потенциальным канцерогенам. Кроме того, обилие специй и усилителей вкуса в готовых изделиях нередко раздражает слизистую желудка и кишечника, вызывая воспалительные процессы, отмечают гастроэнтерологи.
Эксперты подчеркивают: сами по себе пельмени не являются «запрещённым» продуктом, однако их регулярное употребление в большом количестве может негативно сказаться на здоровье пищеварительной системы. Гораздо безопаснее готовить блюдо дома, выбирая качественное мясо и контролируя состав начинки.
Умеренность, сбалансированный рацион и внимание к качеству продуктов остаются лучшей профилактикой любых рисков.
🧠 Биохакинг
10 причин добавить микрозелень в рацион
Микрозелень — это молодые побеги (7–14 дней).
В этот период в них больше активных веществ на грамм продукта.
• Больше витаминов на порцию.…
Читать далее →
🍲 Гречка с шампиньонами в сливочном соусе
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🟣Гречка — 1 стакан.
🟣Вода — 2 стакана.
🟣Шампиньоны — 700 гр.
🟣Сливки — 250 мл.
🟣Петрушка — 1 пучок.
🟣Лук — 1 шт.
🟣Зелёный л…
Читать далее →