Ритуал «Золотая защита»
Перед сном закройте глаза, произнесите вслух несколько аффирмаций, которые помогут вам настроиться на позитивный лад:
• «Я живу в светлом, добром, дружелю…
Читать далее →
Отcтaвьтe ceбя в покоe
Хоть нeнaдoлгo забудьтe o вoлocах, внeшнocти, фигуpe, caмоpaзвитии, обязaнноcтях, делaх и проблемaх и побудьте в тишине и спoкoйствии.
Πрoстo дaйтe ceбe в…
Читать далее →
Как оградить себя от непрошенных советов?
Как оградить себя от непрошенных советов?
• Сказать честно — "Спасибо, но я не нуждаюсь в советах. Если будет нужно, обращусь".
• Не принимайте на свой счет
Возможно, человек проецирует свою проблему в совете, что дает вам. Например, друг с трудностями в личной жизни советует вам остепениться. Просто пропустите это мимо ушей, не реагируйте.
• "Ок", "может быть и так" — спокойная реакция подобными фразами притормозит человека. А чтобы не получить повторный совет, сразу же уводите разговор в другое русло.
Житейская психология
2 источника энергии для тех, кто устал
Бывают состояния, когда сил нет уже с утра. Если вы заметили у себя спад энергии, то не огорчайтесь. Мы расскажем о 2-х источниках, где ее м…
Читать далее →
Как обрести внутреннюю устойчивость
Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам нужно стабильности в своём личном маленьком мирке.
Главный совет - держитесь за ритуалы.…
Читать далее →