2 источника энергии для тех, кто устал
Бывают состояния, когда сил нет уже с утра. Если вы заметили у себя спад энергии, то не огорчайтесь. Мы расскажем о 2-х источниках, где ее м…
Читать далее →
Как обрести внутреннюю устойчивость
Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам нужно стабильности в своём личном маленьком мирке.
Главный совет - держитесь за ритуалы.…
Читать далее →
Не кормите свои проблемы волнениями
Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегиб
Не кормите свои проблемы волнениями
Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чем зацикливаетесь, чему придаете избыточное значение.
Определите свою важность, а затем откажитесь от нее. Стена рухнет, препятствие самоустранится, проблема решится сама собой. Не преодолевайте препятствия — снижайте важность.
Житейская психология
Сила прогулок у воды
Что же происходит внутри нас, когда рядом источник воды? 🌊
Вблизи воды мозг переключается из напряженного режима в более расслабленный. Миллионы кружащихся …
Читать далее →
Фраза «У меня нет времени» - просто отмазка
Эту фразу точно нужно перестать употреблять, так она совершенно не соответствует действительности. У каждого из нас очень много времен…
Читать далее →