Как обрести внутреннюю устойчивость
Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам нужно стабильности в своём личном маленьком мирке.
Главный совет - держитесь за ритуалы.…
Читать далее →
Не кормите свои проблемы волнениями
Если вы столкнулись с проблемной ситуацией, постарайтесь определить, где вы перегибаете палку, на чем зацикливаетесь, чему придаете избыточное …
Читать далее →
Сила прогулок у воды
Что же происходит внутри нас, когда рядом источник воды? 🌊
Вблизи воды мозг переключается из нап
Сила прогулок у воды
Что же происходит внутри нас, когда рядом источник воды? 🌊
Вблизи воды мозг переключается из напряженного режима в более расслабленный. Миллионы кружащихся в голове мыслей уходят, стресс отпускает.
В таком спокойном состоянии лучше раскрываются творческие способности человека, посещает вдохновение.
Житейская психология
Фраза «У меня нет времени» - просто отмазка
Эту фразу точно нужно перестать употреблять, так она совершенно не соответствует действительности. У каждого из нас очень много времен…
Читать далее →
6 книг, которые помогут вам разобраться в себе
• Мэг Джей «Важные годы»
• Кэрол Дуэк «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»
• По Бронсон, Эшли Мер…
Читать далее →