Житейская психология
Житейская психология
12 945 подписчиков · @psy_female
К каналу →
Перестаньте проживать чужую жизнь! Слишком много людей живут  в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учите…
Читать далее →
3 820
Тревога стала постоянным фоном? Вроде всё нормально. Работа, дела, семья. Но внутри напряжение не выключается даже в выходные. Голова постоянно чем-то занята, а отдых уже не восст…
Читать далее →
1 056

3 практики, после которых в голове становится тише • Выписывание мыслей Просто берете и пишете всё, что в голове.

3 практики, после которых в голове становится тише

• Выписывание мыслей
Просто берете и пишете всё, что в голове. Без фильтра. Без структуры. Мозг перестаёт держать это внутри.

• Фокус на теле
Сконцентрируйтесь на дыхании, ощущениях, движении. Это возвращает из мыслей в реальность.

• Ограничение входящего шума
Меньше соцсетей, новостей, лишней информации. Тишина снаружи = тишина внутри.

🚩Важно: внутренний диалог не исчезает навсегда. Но вы перестаёте быть его заложницей.

Житейская психология
Пещера ведущая в Ад В 1971 году рядом с Геленджиком местный житель случайно обнаружил глубокую шахту. Группа исследователей решили изучить её, поскольку в этой местности начали п…
Читать далее →
1 885
Составляем список который поможет лучше понять себя! • 10 дел, которые у вас получается лучше всего • 10 целей на ближайший год • 10 вещей, которые вам необходимы, чтобы чувствова…
Читать далее →
3 404
Другие главы канала «Житейская психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.06.2026
Как с помощью кольца можно скорректировать свою судьбу? Надевая украшения, вы з…
👁 513 просмотров
Глава от 24.06.2026
Как ответить на смс мужчине, чтобы привязать его к себе? ❌ Девочки, забудьте пр…
👁 66 просмотров
Глава от 24.06.2026
Каждый человек должен пройти свой собственный путь. И путь этот приходится прохо…
👁 763 просмотров
Глава от 24.06.2026
🌿 В КАКОЙ ТОЧКЕ КОЛЕСА ГОДА СЕЙЧАС НАХОДИШЬСЯ ТЫ? → УЗНАЙ БЕСПЛАТНО В БОТЕ Заме…
👁 699 просмотров
Глава от 24.06.2026
Если растворить горсть соли в чашке с водой, воду невозможно будет пить. Но если…
👁 999 просмотров
Глава от 24.06.2026
3 признака, что он уже спит с другой 💔 Женщины ищут следы помады и проверяют ме…
👁 1 012 просмотров
Глава от 24.06.2026
Хватит извиняться, начните благодарить! • «Извини, я опоздала» → «Спасибо, что …
👁 1 253 просмотров
Глава от 24.06.2026
Никакой «головокружительный секс» не заставит мужчину в вас влюбиться Потому чт…
👁 1 288 просмотров
Глава от 23.06.2026
Действуйте! Что бы вы ни делали, делайте изо всех сил. Ведь даже если что-то не…
👁 1 642 просмотров

Популярные посты канала «Житейская психология»

# Интересный психологический тест расскажет о вашей психологической травме Для того, чтобы наладить свою жизнь и узнать лучше себя, необход…
👁 57 739 просмотров
Практика «Два блокнота» Чтобы желание материализовалось, нужно часто фиксировать на нем внимание. Новая реальность вокруг вас выстраивается…
👁 54 331 просмотров
Совет дня Если окружающее не вызывает в вас радости, ищите её внутри себя. Вы способны иметь всё, но не цепляться ни за что - важно уметь …
👁 51 214 просмотров
Аффирмации на ночь • «Мои мечты сбудутся» • «Я достоин мира и покоя» • «Я выбираю останавливаться на добре, а не на зле» • «Я живу в естес…
👁 50 867 просмотров
Вещи убивающие нашу уверенность • Сравнение Нас с детства с кем-то сравнивают и ставят в пример других. Но вам нужно стремиться становиться…
👁 49 528 просмотров
Границы, которые точно нужно установить • Эмоциональные: границы вокруг неприемлемых тем для обсуждения, игнорирования чувств других и эмоц…
👁 49 122 просмотров
Секрет благодарности Сила притяжения вашего успеха - в чувстве благодарности за то, что вы уже имеете. Если вы постоянно расстраиваетесь, ч…
👁 44 989 просмотров
Практика «Инвентаризация смыслов» Выпишите список из 3-5 пунктов: «Я благодарю этот опыт за... и оставляю его в марте». Мысленно представь…
👁 44 787 просмотров
И чё? Уникальная методика "И ЧЁ?" позволяет самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем. Она проста и удобна в применении, не …
👁 44 695 просмотров
Психологические приемы на каждый день • Когда группу людей охватывает смех, каждый инстинктивно бросает взгляд на того, кто ему наиболее си…
👁 44 428 просмотров
Причины любить свои недостатки • Они могут быть вашей сильной стороной, а грамотное управление ими может вывести вас на совершенно другой у…
👁 44 269 просмотров
8 признаков, указывающих на то, что у вас длительное время наблюдается эмоциональное выгорание • Потеря мотивации • Утрата интереса к учебе…
👁 43 979 просмотров
2 источника энергии для тех, кто устал Бывают состояния, когда сил нет уже с утра. Если вы заметили у себя спад энергии, то не огорчайтесь.…
👁 43 777 просмотров
Притча «Точка зрения» Однажды на уроке социальных проблем наш профессор поднял черную книгу и сказал эта книга красная. И мы все такие:…
👁 43 665 просмотров
Женские аффирмации • «Я ценю и люблю себя такой, какая я есть, и открываюсь миру во всей своей красоте и силе.» • «Я обладаю неиссякаемой …
👁 43 353 просмотров
Простое упражнение, чтобы поднять самооценку Отлично приводит в чувства, когда вы заняты самобичеванием и находитесь в тревоге. Техника. …
👁 43 343 просмотров
Привычки успешных людей, которые помогут прокачать все сферы жизни: • Выходить из зоны комфорта Делайте что-то непривычное, пугающее и помн…
👁 43 314 просмотров
Прежде чем впадать в депрессию и отдаваться в цепкие лапы тоски, просто задумайтесь: сколько интересных событий происходит вокруг, пока вы с…
👁 43 301 просмотров
Аффирмация дня • «Я открываюсь для самых приятных событий!» • «Я приглашаю добрые перемены во все сферы моей жизни!» • «Я нахожусь в само…
👁 43 294 просмотров
Известный психотерапевт Хеллингер советовал не копить раздражение. Претензии, по Хеллингеру, следует высказывать. Но с уважением к слушателю…
👁 42 975 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 68 914 · -403/7д
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 61 710 · +5 523/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 47 010 · -1 793/7д
@sila_myshleniya
Фиксай
Фиксай и его Фиксики! Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от ол…
👥 41 975 · +3 257/7д
@wmclub
Женские секреты
Добро пожаловать в «Женские секреты»! Здесь мы делимся мудростью, вдохновением и практическими советами для современной женщины. От психологии отношений и лайфхаков для д…
👥 39 053 · +2 220/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 35 245 · -226/7д
🏷 Темы и теги
#жизненные советы #опыт поколений #психология #мотивация #саморазвитие #мудрость #Психология
📋 О канале Житейская психология
Практическая психология, мотивация, мудрость веков и опыт поколений.

Сотрудничество: https://clck.ru/3QNEyK
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,473,725 постам из 201,239 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Житейская психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.