Наш мозг обладает удивительным свойством — пластичностью
Когда мы осознанно выбираем замечать хорошее, в теле снижается уровень кортизола, а нейронные связи, отвечающие за спокойс…
Читать далее →
❗️Этой женщине 67 лет, а её организм — как в 39
У нее обнаружили ранний климакс, депрессию и остеопороз. Врачи пророчили инвалидность. Игнорируя все прогнозы, она 10 лет изучала, …
Читать далее →
Как «наладить контакт» с мирозданием?
Как «наладить контакт» с мирозданием?
Чтобы Вселенная всегда помогала и поддерживала, нужно с ней подружиться.
• Медитируйте 10 минут каждый день.
• Находите время для общения с собой.
• Записывайте аффирмации.
• Уделяйте 10 минут визуализации.
• Ищите наслаждение в каждом дне.
• Наслаждайтесь закатом или восходом солнца.
• Слушайте перед сном расслабляющие звуки природы: шум океана, звуки леса, щебетание птиц.
• Цените моменты текущего дня.
• Старайтесь мыслить позитивно.
Житейская психология
Почему вы наступаете на одни и те же грабли? 🔄
Бывает чувство, что вы идете по кругу? Вроде бы прилагаете усилия, но сценарии в отношениях повторяются, а финансовый потолок никак …
Читать далее →
Как избавиться от внутреннего «броневика» и вернуть себе мягкость?
Начните с простого — ухаживайте за своим телом, дарите себе внимание и ласку. Пусть оно будет в приоритете хотя …
Читать далее →