18.06.2026 08:43
НПВС при травмах: как мы мешаем собственному телу заживать Заболело колено, мышца или связка, неважно.
НПВС при травмах: как мы мешаем собственному телу заживать
Заболело колено, мышца или связка, неважно. Рука привычно тянется к аптечке за ибупрофеном, нимесулидом или диклофенаком, будь то это таблетка или в\м укол. Многие пьют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) неделями, а то и месяцами, свято веря, что таким образом лечат воспаление в суставах.
Именно в этот момент вы как раз не лечите свой опорно-двигательный аппарат, а ставите его восстановление на паузу.
Мы привыкли видеть в воспалительном процессе только угрозу, но биологически это отточенный механизм спасения. Первая стадия любого заживления это всегда воспаление.
Отек, жар и боль являются побочным эффектом того, что к поврежденным волокнам активно приливает кровь с макрофагами, фибробластами и факторами роста. Они расчищают зону от мертвых клеток и начинают строить новую ткань.
Что мы делаем, бесконтрольно глотая НПВС? Блокируем этот каскад реакций. Воспаление спадает, боль стихает, но структурно то ткань остается поврежденной.
Особенно опасно глушить себя таблетками при хронических болях в сухожилиях (например, "локоть теннисиста", боль в колене при беге)!
НПВС здесь не работают как лекарство, а больше как обезбол. Мы перестаем чувствовать боль, радостно идем на тренировку, даем привычную нагрузку на невосстановленное сухожилие и добиваете его окончательно. Это просто как пример.
Прошу вас использовать НПВС правильно:
1.Пьем только на короткой дистанции! НПВС отличный инструмент именно для острой фазы. Их задача помочь нам пережить первые 3-7 дней острой боли, чтобы вы могли нормально спать и передвигаться.
2.Обезбол не равно лечение. Помните, что таблетка не восстанавливает поврежденную ткань. Она лишь маскирует симптом. Не зря НПВС - это симптоматическая терапия.
3.Реальное лечение любых проблем с опорно-двигательным аппаратом это грамотная физическая реабилитация (ЛФК), то бишь движение! Сухожилия и связки особенно лишены хорошего кровоснабжения, они восстанавливаются и укрепляются только в одном случае. Когда получают адекватную, строго дозированную механическую нагрузку.
Подписаться на Спасибо, Док!
Заболело колено, мышца или связка, неважно. Рука привычно тянется к аптечке за ибупрофеном, нимесулидом или диклофенаком, будь то это таблетка или в\м укол. Многие пьют нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) неделями, а то и месяцами, свято веря, что таким образом лечат воспаление в суставах.
Именно в этот момент вы как раз не лечите свой опорно-двигательный аппарат, а ставите его восстановление на паузу.
Мы привыкли видеть в воспалительном процессе только угрозу, но биологически это отточенный механизм спасения. Первая стадия любого заживления это всегда воспаление.
Отек, жар и боль являются побочным эффектом того, что к поврежденным волокнам активно приливает кровь с макрофагами, фибробластами и факторами роста. Они расчищают зону от мертвых клеток и начинают строить новую ткань.
Что мы делаем, бесконтрольно глотая НПВС? Блокируем этот каскад реакций. Воспаление спадает, боль стихает, но структурно то ткань остается поврежденной.
Особенно опасно глушить себя таблетками при хронических болях в сухожилиях (например, "локоть теннисиста", боль в колене при беге)!
НПВС здесь не работают как лекарство, а больше как обезбол. Мы перестаем чувствовать боль, радостно идем на тренировку, даем привычную нагрузку на невосстановленное сухожилие и добиваете его окончательно. Это просто как пример.
Прошу вас использовать НПВС правильно:
1.Пьем только на короткой дистанции! НПВС отличный инструмент именно для острой фазы. Их задача помочь нам пережить первые 3-7 дней острой боли, чтобы вы могли нормально спать и передвигаться.
2.Обезбол не равно лечение. Помните, что таблетка не восстанавливает поврежденную ткань. Она лишь маскирует симптом. Не зря НПВС - это симптоматическая терапия.
3.Реальное лечение любых проблем с опорно-двигательным аппаратом это грамотная физическая реабилитация (ЛФК), то бишь движение! Сухожилия и связки особенно лишены хорошего кровоснабжения, они восстанавливаются и укрепляются только в одном случае. Когда получают адекватную, строго дозированную механическую нагрузку.
Подписаться на Спасибо, Док!