22.09.2026 06:29
ПерешлиДругу: Вода из под фильтра обратного осмоса - это мёртвая вода? Я сам дома настроил систему обратного осмоса(это
ПерешлиДругу:
Вода из под фильтра обратного осмоса - это мёртвая вода?
Я сам дома настроил систему обратного осмоса(это те самые фильтры под раковиной) и часто слышал предупреждения, что мол пью "мертвую" и "бесполезную" воду. Считается, что вода с низким уровнем минерализации (а после осмоса она выходит по сути чистой дистиллированной, то бишь пустой) якобы вытягивает кальций из костей и крошит зубы.
Так вредно ли пить дистиллированную воду на постоянке?
Вода для нашего тела это в первую очередь транспорт и растворитель, а не еда. По данным профильных отчетов ВОЗ, до 95% жизненно важных кальция и магния человек получает из твердой пищи. Чтобы набрать суточную норму кальция (около 1000 мг) даже из очень жесткой воды из-под крана, вам придется выпивать по 15-20 литров ежедневно. Тот же самый объем легко перекрывается всего одним 100 гр куском хорошего твердого сыра.
А как же белая накипь в чайнике?
Существует и обратный миф. Люди видят хлопья накипи и боятся, что от жесткой воды такие же камни вырастут у них в почках. Но наш организм не эмалированный чайник, вода в нас не кипит и не выпадает в осадок от температуры. Камни в почках (чаще всего оксалатные) формируются из за сбоев обмена веществ, генетики и парадокс! именно из за банального обезвоживания.
Поэтому:
Пейте ту воду, которая вам нравится на вкус- после осмоса, фильтра-кувшина или бутилированную. Она абсолютно безопасна.
Водно-солевой баланс и крепкие кости строят молочные продукты, свежая зелень, орехи и бобовые, а не минералка.
Пейте больше. Главная профилактика камнеобразования в почках это обильный суточный диурез (регулярное мочеиспускание). Чем больше чистой жидкости вы пропускаете через почки, тем статистически ниже риск ВСЕХ болезней мочевыводящих путей.
Это просто чудесная, простая и понятная профилактика!
Подписаться на Спасибо, Док
Вода из под фильтра обратного осмоса - это мёртвая вода?
Я сам дома настроил систему обратного осмоса(это те самые фильтры под раковиной) и часто слышал предупреждения, что мол пью "мертвую" и "бесполезную" воду. Считается, что вода с низким уровнем минерализации (а после осмоса она выходит по сути чистой дистиллированной, то бишь пустой) якобы вытягивает кальций из костей и крошит зубы.
Так вредно ли пить дистиллированную воду на постоянке?
Вода для нашего тела это в первую очередь транспорт и растворитель, а не еда. По данным профильных отчетов ВОЗ, до 95% жизненно важных кальция и магния человек получает из твердой пищи. Чтобы набрать суточную норму кальция (около 1000 мг) даже из очень жесткой воды из-под крана, вам придется выпивать по 15-20 литров ежедневно. Тот же самый объем легко перекрывается всего одним 100 гр куском хорошего твердого сыра.
А как же белая накипь в чайнике?
Существует и обратный миф. Люди видят хлопья накипи и боятся, что от жесткой воды такие же камни вырастут у них в почках. Но наш организм не эмалированный чайник, вода в нас не кипит и не выпадает в осадок от температуры. Камни в почках (чаще всего оксалатные) формируются из за сбоев обмена веществ, генетики и парадокс! именно из за банального обезвоживания.
Поэтому:
Пейте ту воду, которая вам нравится на вкус- после осмоса, фильтра-кувшина или бутилированную. Она абсолютно безопасна.
Водно-солевой баланс и крепкие кости строят молочные продукты, свежая зелень, орехи и бобовые, а не минералка.
Пейте больше. Главная профилактика камнеобразования в почках это обильный суточный диурез (регулярное мочеиспускание). Чем больше чистой жидкости вы пропускаете через почки, тем статистически ниже риск ВСЕХ болезней мочевыводящих путей.
Это просто чудесная, простая и понятная профилактика!
Подписаться на Спасибо, Док