ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию
ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию
4 220 подписчиков · @sweetyzaika
К каналу →
СОВСЕМ СКОРО ЛЕТО🔥поэтому я не пропускаю тренировки, даже если на улице апрельский снег 😅 👉🏻 Мой утренний комплекс сегодня на ягодицы. А еще я люблю тренировки с Ольгой Дерендеево…
Читать далее →
10 086
В ЭТОМ САЛАТЕ ЦЕЛЫХ 48 гр белка и это просто невероятно вкусно! Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 180 гр тунца в собственном соку 100 гр помидоров 100 гр огурц…
Читать далее →
9 720

Пост канала «ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию» от 30.04.2026

ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать

Забирай ♥️
НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ЧИЗКЕЙК 🔥 То, что нужно для стройной талии На 2 порции 82 гр белка 👌🏻 КБЖУ на 2 формы: 562 ккал бжу 82/13,8/25,7 650 гр мягкого творога (у меня 0,1%) 3 яйца 2…
Читать далее →
9 299
ПИРОГ, В КОТОРОМ 125 гр белка 🔥То, что нужно для стройной талии 160 мл молока 1,5% 3 яйца 360 гр творога обезжиренного 100 гр легкого сыра 180 гр лаваша Смешиваем все ингредиенты…
Читать далее →
8 826
Другие главы канала «ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
Нужен рецепт лёгкого шоколадного кекса?
👁 788 просмотров
Глава от 16.06.2026
ЭТОТ РУЛЕТ ВАС ПРОСТО ПОКОРИТ 🔥 без грамма муки Забирай себе 📎 завтра приготови…
👁 1 778 просмотров
Глава от 13.06.2026
ЗАВТРАК, в котором целых 35 гр белка, это очень вкусно и сытно 🔥 Забирай себе 📎…
👁 2 609 просмотров
Глава от 08.06.2026
БЛИНЧИК ИЗ КАБАЧКА С СЫРОМ 🔥 80 гр кабачков 1 яйцо 40 гр муки Начинка: 25 гр с…
👁 3 125 просмотров
Глава от 06.06.2026
ИДЕЯ ДЛЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА 🔥 ТОРТИЛЬЯ С ЯЙЦОМ И ВЕТЧИНОЙ 👌🏻 То, что нужно …
👁 3 422 просмотров
Глава от 04.06.2026
СУПЕР БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА 🔥 Забирай себе 📎 КБЖУ на всю пиццу: 744 ккал бжу 101,5/30,…
👁 3 664 просмотров
Глава от 03.06.2026
ПОТРЯСАЮЩИЕ БЕЛКОВЫЕ ЛОДОЧКИ 🔥 То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 …
👁 3 973 просмотров
Глава от 02.06.2026
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Пицца, в которой 110 гр белка Забирай себе 📎…
👁 4 137 просмотров
Глава от 01.06.2026
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Белковая запеканка из кабачков с тунцом 4 я…
👁 4 378 просмотров

Популярные посты канала «ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию»

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН! МИНТАЙ ПОД ШУБОЙ 🔥 то, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное …
👁 15 456 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! В пицце 95 гр белка! 🔥 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 220 гр творога 80 мл молока…
👁 15 428 просмотров
Пасха уже совсем скоро🤗 Сохраняйте рецепт 💙 Кулич получился очень нежным и вкусным 😋 ⠀ Калорийность половины порции : 227 ккал бжу 10,5/3/3…
👁 14 795 просмотров
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ С НЕОБЫЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ 🌿То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезн…
👁 14 160 просмотров
ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ПОМОГЛИ МНЕ ХУДЕТЬ 🔥 Когда Алиса была маленькая у меня абсолютно не было времени на зал. Тогда я впервые открыла для себя пла…
👁 13 555 просмотров
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНАЯ БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА на хлеб 🔥 То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное…
👁 13 524 просмотров
ПОТРЯСАЮЩАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ 🔥 то, что нужно для стройной талии Блог в VK 👉🏻 здесь 2 вареных яйца 100 гр огурцов 50 гр авокадо 2 ст.л творо…
👁 13 053 просмотров
ЭТОТ САЛАТ ЗАСТАВИТ КОЖУ СИЯТЬ, а еще это отличный вариант блюда для стройной талии 🔥 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное …
👁 12 403 просмотров
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ, который точно придется вам по вкусу. То, что нужно для стройной талии 🔥 Блог в VK 👉🏻 здесь КБЖУ на всю порцию: 2…
👁 11 984 просмотров
БЕЛКОВЫЕ САЛАТЫ 🥗 забирай подборку самых простых и вкусных ♥️
👁 11 818 просмотров
В ЭТОЙ ПИЦЦЕ ЦЕЛЫХ 100 гр белка 🔥 оторваться просто невозможно. То, что нужно для стройной талии Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-т…
👁 10 740 просмотров
СОВСЕМ СКОРО ЛЕТО🔥поэтому я не пропускаю тренировки, даже если на улице апрельский снег 😅 👉🏻 Мой утренний комплекс сегодня на ягодицы. А ещ…
👁 10 086 просмотров
В ЭТОМ САЛАТЕ ЦЕЛЫХ 48 гр белка и это просто невероятно вкусно! Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное 180 гр тунца в собств…
👁 9 720 просмотров
НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ЧИЗКЕЙК 🔥 То, что нужно для стройной талии На 2 порции 82 гр белка 👌🏻 КБЖУ на 2 формы: 562 ккал бжу 82/13,8/25,7 650 г…
👁 9 299 просмотров
ПИРОГ, В КОТОРОМ 125 гр белка 🔥То, что нужно для стройной талии 160 мл молока 1,5% 3 яйца 360 гр творога обезжиренного 100 гр легкого сыра …
👁 8 826 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Лёгкий чизкейк с вишней 🍒 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное На 2 порции: 2 яйца 500 …
👁 7 985 просмотров
ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать Забирай ♥️ Вкусно есть и снижать вес можно «здесь»
👁 7 533 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Белковый салат невероятно вкусный и лёгкий КБЖУ на всю порцию: 340 ккал бжу 40/13,2/15,9 150 гр куриног…
👁 7 500 просмотров
КАКАЯ ЖЕ КЛАССНАЯ БЫЛА СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА 🔥 Я и раньше показывала вам платформу для домашних тренировок FITSTARS ✊🏻 И до сих пор всем реком…
👁 7 393 просмотров
ИДЕЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО УЖИНА 📎 А еще больше вариантов можно найти здесь: готовые программы питания
👁 7 188 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторские рецепты без правил и с душой. На канале «Кухня наизнанку» — простые и необычные блюда для тех, кто любит готовить и экспериментировать. Удобная навигация, вдохн…
👥 414 407 · +4 356/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Более 300 000 подписчиков уже готовят с нами! Сочные рецепты на каждый день: от быстрых ужинов до праздничных блюд. Простые пошаговые рецепты с фотографиями, домашняя кух…
👥 313 324 · +4 194/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки, которые хочется готовить снова и снова. Здесь вы найдете проверенные рецепты варенья, солений, компотов и других консервов. От классических до авторск…
👥 252 782 · +774/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 055 · -1 783/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 179 · -291/7д
🏷 Темы и теги
#осознанное питание #здоровые рецепты #полезные привычки #здоровый образ жизни #нутрициология #Кулинария
📋 О канале ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию
Дипломированный нутрициолог 🥗
Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅

Все программы питания здесь: https://taplink.cc/sweetyzaika
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,297,467 постам из 201,322 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПРО ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ и мотивацию» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.