13.06.2026 10:49
ЗАВТРАК, в котором целых 35 гр белка, это очень вкусно и сытно 🔥
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
4 яйца
50 гр ветчины
30 гр перца красного
30 гр огурцов мари…
Читать далее →
2 609
Реклама
16.06.2026 12:05
ЭТОТ РУЛЕТ ВАС ПРОСТО ПОКОРИТ 🔥 без грамма муки
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
1 яйцо
Половина небольшого кабачка
100 гр картошки
60 гр моркови
Соль
Натере…
Читать далее →
1 778
17.06.2026 17:28
Нужен рецепт лёгкого шоколадного кекса?
Другие главы канала «ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 16.06.2026
ЭТОТ РУЛЕТ ВАС ПРОСТО ПОКОРИТ 🔥 без грамма муки
Забирай себе 📎 завтра приготови…
Глава от 13.06.2026
ЗАВТРАК, в котором целых 35 гр белка, это очень вкусно и сытно 🔥
Забирай себе 📎…
Глава от 08.06.2026
БЛИНЧИК ИЗ КАБАЧКА С СЫРОМ 🔥
80 гр кабачков
1 яйцо
40 гр муки
Начинка: 25 гр с…
Глава от 06.06.2026
ИДЕЯ ДЛЯ ОЧЕНЬ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА 🔥 ТОРТИЛЬЯ С ЯЙЦОМ И ВЕТЧИНОЙ 👌🏻
То, что нужно …
Глава от 04.06.2026
СУПЕР БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА 🔥
Забирай себе 📎
КБЖУ на всю пиццу: 744 ккал бжу 101,5/30,…
Глава от 03.06.2026
ПОТРЯСАЮЩИЕ БЕЛКОВЫЕ ЛОДОЧКИ 🔥 То, что нужно для стройной талии
Забирай себе 📎
…
Глава от 02.06.2026
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥
Пицца, в которой 110 гр белка
Забирай себе 📎…
Глава от 01.06.2026
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥
Белковая запеканка из кабачков с тунцом
4 я…
Глава от 31.05.2026
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ 🔥 Сытно и вкусно!
2 вареных яйца
180 гр тунца в со…
Популярные посты канала «ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ»
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН!
МИНТАЙ ПОД ШУБОЙ 🔥 то, что нужно для стройной талии
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное …
👁 15 456 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! В пицце 95 гр белка! 🔥
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
220 гр творога
80 мл молока…
👁 15 428 просмотров
Пасха уже совсем скоро🤗 Сохраняйте рецепт 💙
Кулич получился очень нежным и вкусным 😋
⠀
Калорийность половины порции : 227 ккал бжу 10,5/3/3…
👁 14 795 просмотров
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ С НЕОБЫЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ 🌿То, что нужно для стройной талии
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезн…
👁 14 160 просмотров
ЭТИ ТРЕНИРОВКИ ПОМОГЛИ МНЕ ХУДЕТЬ 🔥
Когда Алиса была маленькая у меня абсолютно не было времени на зал. Тогда я впервые открыла для себя пла…
👁 13 555 просмотров
ПРОСТО НЕВЕРОЯТНО ВКУСНАЯ БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА на хлеб 🔥 То, что нужно для стройной талии
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное…
👁 13 524 просмотров
ПОТРЯСАЮЩАЯ НАМАЗКА НА ХЛЕБ 🔥 то, что нужно для стройной талии
Блог в VK 👉🏻 здесь
2 вареных яйца
100 гр огурцов
50 гр авокадо
2 ст.л творо…
👁 13 053 просмотров
ЭТОТ САЛАТ ЗАСТАВИТ КОЖУ СИЯТЬ, а еще это отличный вариант блюда для стройной талии 🔥
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное …
👁 12 403 просмотров
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ САЛАТ, который точно придется вам по вкусу. То, что нужно для стройной талии 🔥
Блог в VK 👉🏻 здесь
КБЖУ на всю порцию: 2…
👁 11 984 просмотров
БЕЛКОВЫЕ САЛАТЫ 🥗
забирай подборку самых простых и вкусных ♥️
👁 11 818 просмотров
В ЭТОЙ ПИЦЦЕ ЦЕЛЫХ 100 гр белка 🔥 оторваться просто невозможно. То, что нужно для стройной талии
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-т…
👁 10 740 просмотров
СОВСЕМ СКОРО ЛЕТО🔥поэтому я не пропускаю тренировки, даже если на улице апрельский снег 😅
👉🏻 Мой утренний комплекс сегодня на ягодицы. А ещ…
👁 10 086 просмотров
ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать
Забирай ♥️
👁 9 819 просмотров
В ЭТОМ САЛАТЕ ЦЕЛЫХ 48 гр белка и это просто невероятно вкусно!
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
180 гр тунца в собств…
👁 9 720 просмотров
НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ЧИЗКЕЙК 🔥 То, что нужно для стройной талии
На 2 порции 82 гр белка 👌🏻
КБЖУ на 2 формы: 562 ккал бжу 82/13,8/25,7
650 г…
👁 9 299 просмотров
ПИРОГ, В КОТОРОМ 125 гр белка 🔥То, что нужно для стройной талии
160 мл молока 1,5%
3 яйца
360 гр творога обезжиренного
100 гр легкого сыра
…
👁 8 826 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥 Лёгкий чизкейк с вишней 🍒
Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное
На 2 порции:
2 яйца
500 …
👁 7 985 просмотров
ПОДБОРКА САМЫХ ВКУСНЫХ весенних салатов, которые стоит попробовать
Забирай ♥️
Вкусно есть и снижать вес можно «здесь»
👁 7 533 просмотров
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🔥
Белковый салат невероятно вкусный и лёгкий
КБЖУ на всю порцию: 340 ккал бжу 40/13,2/15,9
150 гр куриног…
👁 7 500 просмотров
КАКАЯ ЖЕ КЛАССНАЯ БЫЛА СЕГОДНЯ ТРЕНИРОВКА 🔥
Я и раньше показывала вам платформу для домашних тренировок FITSTARS ✊🏻 И до сих пор всем реком…
👁 7 393 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 261 930 · +21 198/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 494 767 · +5 558/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 313 592 · +4 640/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 300 559 · +23 884/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 246 906 · +7 053/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале ПП-РЕЦЕПТЫ И СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
Дипломированный нутрициолог 🥗
Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅
Все программы питания и сборники здесь: https://sweetyzaika.ru/
Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅
Все программы питания и сборники здесь: https://sweetyzaika.ru/
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,268,440 постам из 204,013 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.